現(xiàn)在我們生活中聽到最多的就是癌癥，人們幾乎都是談而躲之，可見人們對于癌癥的恐懼?，F(xiàn)在雖然科技水平發(fā)達(dá)，但是很多人發(fā)現(xiàn)癌癥之后往往都是中晚期，因此癌癥也成為了不治之癥代言詞。現(xiàn)在我國醫(yī)學(xué)主要采取的就是比較傳統(tǒng)的化療，手術(shù)，藥物，其實(shí)絕大部分人都明白化療是不可能完全治愈的，癌細(xì)胞是很難被控制，還有就是帶來的副作用讓身體免疫力下降。醫(yī)生告訴癌癥患者平時(shí)可以做到以下幾點(diǎn)。

張玉梅（化名）是個(gè)鄉(xiāng)村老師，她來自廣西桂林，在一次校單位體檢時(shí)被查出患有胰腺癌。胰腺癌是一種惡性程度很高，其發(fā)病率和死亡率近年來明顯上升。5年生存率＜1%，胰腺癌近些年被譽(yù)為“癌中之王”，張玉梅聽著醫(yī)生的建議配合著化療了6個(gè)周期。中間出現(xiàn)了很大的副作用，導(dǎo)致自己脫發(fā)，食欲巨減實(shí)在是沒有辦法所以停止了繼續(xù)化療，但是10年過去了張玉梅依然還和癌癥做著斗爭，跟她平時(shí)做這些有很大的關(guān)系。

一、每天堅(jiān)持食療來提高自身免疫力

張玉梅也算是個(gè)知識分子，所以她很清楚如果想要和癌癥做頑強(qiáng)的斗爭，就需要有個(gè)強(qiáng)壯的身體，所以在一位80歲的老中醫(yī)建議下每天堅(jiān)持用耶香豆煮水來喝，別看這個(gè)不起眼的小豆子，卻讓她的病情得到了有效的控制，最起碼10年了她還依然健在，難得這一切不是個(gè)奇跡嗎？雖然體內(nèi)還有癌細(xì)胞的存在，但是身體各項(xiàng)指標(biāo)均趨于正常。

近代藥理研究發(fā)現(xiàn)：耶香豆含有豐富的紫苷素和硒元素，癌癥患者都明白紫苷素直接作用于癌細(xì)胞，抑制癌細(xì)胞在第二個(gè)生長周期生長，阻斷癌細(xì)胞血管的形成，切斷癌細(xì)胞營養(yǎng)供給；而硒元素能夠增強(qiáng)體內(nèi)免疫細(xì)胞的活性，提高人體的免疫力，從而達(dá)到抗腫瘤的目的。

二、日常合理運(yùn)動

我們都知道，雖然食療見效不是那么快，我們不僅要堅(jiān)持食療還要做些合理的運(yùn)動，例如晨跑，游泳，旅游等都是不錯的選擇，癌癥是個(gè)慢性病，需要我們不斷的努力才有機(jī)會戰(zhàn)勝它。

所以，我們要結(jié)合自身的身體條件來制定出一套屬于自己的抗癌計(jì)劃，合理安排飲食規(guī)律，合理的運(yùn)動和睡眠才能讓你的身體素質(zhì)提高，無論如何只有自身的身體免疫力提高才能有資本去和癌癥做對抗。