身材苗條的陳女士在進(jìn)行體檢時驚訝地發(fā)現(xiàn)，體檢報告上赫然寫著“輕度脂肪肝”五個字，這對于一向愛美的她來說是不可置信的，她既不喝酒，也不愛吃油膩的食物，為何會患上脂肪肝？

脂肪肝不只是“胖子”的專利

事實上，早在2015年發(fā)布的《中國脂肪肝治療指南(科普版)》中就顯示，我國成人平均每3個人中就有1人患有脂肪肝，發(fā)病率已經(jīng)排到了肝病的第一位。而脂肪肝患者中，有的身材肥胖、滿臉油光，有的酗酒成癮，但也有的身材纖細(xì)、面色姣好，怎么看都很健康。這表明，脂肪肝的形成，并不只是“胖子”的專利。

肝臟作為脂肪代謝的重要場所，在脂肪的消化、吸收、分解等過程中均起著重要作用，而脂肪肝就是由于各種原因致使肝臟內(nèi)堆積了過多脂肪形成的病癥。按照致病因素，脂肪肝可分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類。

導(dǎo)致脂肪肝的原因：

1、飲食。暴飲暴食、愛吃零食、宵夜等高熱量食物，發(fā)胖后多余的脂肪堆積在肝上；此外，一些通過節(jié)食減肥的人由于營養(yǎng)不良造成肝臟缺乏代謝脂肪所需要的酶，導(dǎo)致脂肪無法轉(zhuǎn)出肝內(nèi)也會引起脂肪肝。

2、運動。運動過少，脂肪儲存得越多，當(dāng)多余脂肪儲存在肝臟則表現(xiàn)為脂肪肝。

3、酗酒。這是主要的原因之一，酒精對肝臟有直接的毒性作用，使得肝臟的分解脂肪等功能被破壞。此外，飲酒過量還會導(dǎo)致腸胃功能受損從而加重脂肪肝。

4、遺傳。有些人天生比較容易得脂肪肝，其家族有糖尿病、高血壓及脂肪肝等疾病史者更容易患脂肪肝。還有些人因為遺傳導(dǎo)致“內(nèi)臟型肥胖”，表現(xiàn)為身材纖瘦，但肝臟脂肪含量過高。

因此，還沒有患上脂肪肝的人群應(yīng)當(dāng)繼續(xù)重視脂肪肝的預(yù)防，養(yǎng)成健康合理的飲食習(xí)慣，適當(dāng)運動，保持樂觀開朗的心情，同時謹(jǐn)慎用藥，盡量少用對肝臟有損害的藥物。

短時間迅速惡化，并引發(fā)其他疾病

很多人被查出輕度脂肪肝后覺得沒什么，好像也沒有表現(xiàn)出什么生病的特征，因而便掉以輕心，不加控制，繼續(xù)大吃大喝等不良的生活飲食習(xí)慣。但他們不知道的是，脂肪肝能夠在短時間內(nèi)迅速惡化，不需要很久的時間就能從脂肪肝變?yōu)楦伟?，等到了那時再后悔，已是為時已晚。并且，脂肪肝除了會損壞肝臟意外，還與多種疾病的產(chǎn)生密切相關(guān)。

·可發(fā)展為肝硬化、肝癌

脂肪肝不是良性病變，它能夠在短時間內(nèi)迅速惡化，從脂肪肝變?yōu)楦伟?/p>

·可誘發(fā)動脈硬化、高血壓

脂肪肝患者血液中甘油三酯高，常伴有高血脂血癥，血液粘稠度增加，促進(jìn)動脈粥樣硬化的形成，進(jìn)而易導(dǎo)致高血壓、冠心病。

·可誘發(fā)或加重糖尿病

脂肪肝患者脂代謝失調(diào)，會引發(fā)和加重糖代謝失調(diào)。

·可降低人體免疫與解毒功能

脂肪肝患者肝細(xì)胞脂肪變性或壞死，且常伴有脾臟腫大，肝脾功能異?？梢种萍?xì)胞免疫的功能，降低解毒功能和抵抗能力，易導(dǎo)致內(nèi)外毒素潴留和感染的發(fā)生。

輕度脂肪肝，重在生活方式管理

醫(yī)學(xué)規(guī)定，肝內(nèi)脂肪含量超過5%即為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。一般來說，輕、中度脂肪肝的病程發(fā)展緩慢，對生活亦不會造成很大影響，但如果繼續(xù)不管不顧，消費自己的身體，那么輕度也會變?yōu)橹囟?，最終一步步惡化為肝癌。

因此，一旦被查出脂肪肝，不管輕度還是重度都應(yīng)該積極配合治療，才能避免病情惡化影響健康。一般而言，對中輕度的脂肪肝來說，控制飲食和保持運動是最好的自愈方式，要把少吃和多動結(jié)合起來一起施行，注意補充B族維生素。而針對其他情況的脂肪性肝病則需要根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的建議采用一定的藥物干預(yù)，切勿自己購買保健品、護(hù)肝藥等。

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