我們都知道，患上多囊對于生育期的女性來說已經(jīng)是不幸了，在加上宮寒更是雪上加霜，給患者造成很大的心理壓力。宮寒體質(zhì)的癥狀大多是四肢容易冰冷,對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、穿衣單薄、過勞或易怒損傷身體陽氣。女人的生殖系統(tǒng)最怕冷,冬天比較耗損陽氣,下半身著涼會直接導(dǎo)致女性宮寒。

所以，對于宮寒性多囊患者來說，先驅(qū)寒是關(guān)鍵。那么如何調(diào)理呢？

1、盡量少吹空調(diào)

夏天到了，在夏季要讓身體盡量順應(yīng)自然的規(guī)律，減少吹空調(diào)和吃冷飲的頻率?？照{(diào)吹出的冷氣會從皮毛侵入人體，冷飲也會從腸胃而入，這樣是不利于排除寒氣的。夏季心火最盛，此時多喝溫水，多喝熱粥，適當(dāng)運動出汗，才可以幫助你治療寒疾。

2、拒絕冷食吃涼 

在中醫(yī)認為，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激凌的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。

3、適合宮寒體質(zhì)和多囊的食療方子，目的是健脾胃，使體內(nèi)氣血運行通常，活氣血。

山楂5個，枸杞一小把約20克，紅棗5個，荷鹿川香60克。用玻璃杯沖泡或蒸煮15分鐘后飲用。準(zhǔn)爸爸也可以喝的。同時再用魚肉牛羊肉交替熬肉湯喝，會更好的。

紅棗黃芪燉烏雞

準(zhǔn)備：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、紅棗各6克

做法：

a.將烏雞去毛和內(nèi)臟后清洗干凈；

b.將清洗干凈的藥材放入雞腹中；

c.用砂鍋燉2個小時；

d.去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，月經(jīng)前每天1劑，連服3—5次，有暖宮活血功效。

注意烏雞最好選用農(nóng)家散養(yǎng)并且沒有用含激素的飼料喂養(yǎng)的。