?睡眠不足的危害: 1,免疫力下降,抗病和康復(fù)能力下降,容易感冒。 2,疲勞,憂郁,注意力不集中,工作效率低。大腦老化速度加快,老年癡呆,帕金森綜合病風(fēng)險高。 3,卵巢早衰,皺紋變多,更容易肥胖。 4,誘發(fā)糖尿病,高血壓,心臟病,神經(jīng)衰弱,頭痛 5,增加患病風(fēng)險:乳腺癌,甲狀腺癌和卵巢癌 |
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