你可能患有高血壓或高血壓，但是卻感覺不到，那是因?yàn)楦哐獕旱陌Y狀通常不會(huì)引起你的注意。但是高血壓被稱為“沉默的殺手”，在老年人中非常常見并且是一個(gè)很重要的健康問題。嚴(yán)重影響到了人們的健康，對(duì)于高血壓，要及早的進(jìn)行干預(yù)，才能防止一些更嚴(yán)重的危害。那么，高血壓不想“腦溢血”？4種食物要“避而遠(yuǎn)之”，再饞也要忍?。?/p>

1、辛辣食物。很多疾病不能吃辛辣的食物，高血壓也不例外。辛辣的食物使大便干燥，難以排出，就會(huì)導(dǎo)致便秘?；颊吲疟銜r(shí)，腹壓會(huì)增加，血壓急劇上升，誘發(fā)腦出血。

2、咸菜?，F(xiàn)在生活中很多人為了省事，大多會(huì)吃簡便的食品，特別是咸菜，而咸菜是由大量的鹽腌制而成，含有大量的鈉鹽，如果常吃咸菜不管年輕人還是老年人就有可能導(dǎo)致人體血壓逐漸升高。這是由于人體中鈉離子含量過多時(shí)，將會(huì)導(dǎo)致人體中的水鹽失調(diào)，從而導(dǎo)致高血壓上升現(xiàn)象。

3、濃茶。在生活中有很多人在平時(shí)都喜歡喝一杯濃茶來緩解自己的疲勞感，而可能對(duì)于正常人來說，喝一杯濃茶可以提高自己的精神，讓自己不會(huì)感覺到疲勞。但是對(duì)于糖尿病人來說，喝濃茶會(huì)導(dǎo)致患者的大腦興奮，從而導(dǎo)致血壓上升，而引起一系列癥狀。

4、酒精。飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓。

高血壓不想“腦溢血”？3種食物要“避而遠(yuǎn)之”，再饞也要忍住！歡迎您在百忙之中抽出寶貴的時(shí)間來看小編的文章，如果有其他好的建議，可以在下方評(píng)論區(qū)留言，感謝您的閱讀和支持。