一、醉酒后怎么解酒

1、可以喝純牛奶或雞蛋清,可以附在胃粘膜上,減少酒精的吸收。

2、多喝白水或米粥,促進酒精排出,同時米粥中含有B族維生素,可以營養(yǎng)神經(jīng)。

3、吃一些富含維生素的水果,如橘子、橙子等,既能醒腦,又能改善惡心、嘔吐的癥狀。

4、注意休息,經(jīng)以上處理后最好睡一覺,讓大腦得到休息。

想讓酒后自己的身體別那么難受,喝酒時就要注意了

二、酒后吃什么養(yǎng)胃

酸奶

酒后煩躁 蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富,因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。 對胃產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲,如大量飲用,還會增加腎臟過濾負擔(dān),影響腎功能。

蜂蜜水

酒后頭痛,喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出,這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不頭痛。

西紅柿汁

酒后頭暈,西紅柿汁也是富含特殊果糖,能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品,一次飲用300ml以上,能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實,喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。

新鮮葡萄

酒后反胃、惡心,新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預(yù)防醉酒。

西瓜汁

酒后全身發(fā)熱,西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方),一方面能加速酒精從尿液排出,避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。

小米粥

小米是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N食材,而早在《本草綱目》當(dāng)中就有所記載:“治反胃熱痢,補虛損,開腸胃”,通俗點來說就是小米具有和胃溫中的作用功效,如果感覺酒后食欲不振、胃部不適,喝點小米粥可以暖胃舒暢。