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少林棍法之穿梭棍踮步壓棍
右腳向左踞跳一步，兩腿成左弓步。同時兩手握棍，由左向右紋棍，然后下壓。目視棍梢(圖5)
少林棍法之穿梭棍轉身戳棍
兩腳碾地，體右轉180度，兩腿成右弓步。同時兩手倒把，握棍絞棍，然后下壓。目視棍梢(圖6)。
少林棍法之穿梭棍上步挑棍
左腿向前上一步，兩腿成左弓步。同時兩手由左向右絞棍，然后由下向上挑棍，棍梢斜向上。目視棍梢(圖7)
來自： 嶺南書館1 > 《少林功夫》
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