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耳鳴按摩康復(fù)法，是通過(guò)按摩來(lái)促使耳部血液循環(huán)，使聽(tīng)神經(jīng)組織受到鍛煉以預(yù)防耳朵疾病。耳鳴雖然不是很?chē)?yán)重的疾病，但是時(shí)間久了就會(huì)給患者朋友的生活帶來(lái)嚴(yán)重影響，而且，聽(tīng)神經(jīng)如果受損嚴(yán)重了就很難修復(fù)。 按揉風(fēng)市  取穴：風(fēng)市穴屬足少陽(yáng)膽經(jīng)腧穴，在大腿外側(cè)部的中線上，當(dāng)直立時(shí)患者手下垂放于體側(cè)，中指尖所指處，故又名垂手。 方法：耳鳴癥狀較輕的患者可自行按摩穴位，每次在風(fēng)市穴處按揉100-300下，每天按揉1一2次。 功效：雖定位在下肢，遠(yuǎn)離耳，但其穴位具極強(qiáng)的疏通經(jīng)絡(luò)作用，通過(guò)膽經(jīng)的循行，濡養(yǎng)耳竅，從而改善耳鳴癥狀。 按揉少海  取穴:屈肘時(shí),位于尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷中。 方法:左(右)手拇指指腹放在右(左)肘關(guān)節(jié)少海上,其余指握住手臂,適當(dāng)用力,按揉約1分鐘,雙手交替進(jìn)行。 功效:理氣通絡(luò)、益心安神。 摩揉百會(huì)  取穴:位于頭頂正中線與兩耳尖連線交叉點(diǎn)處。 方法:右手掌心放在頭頂百會(huì)上,從輕到重,先順時(shí)針?lè)较颉⒑竽鏁r(shí)針?lè)较蚰θ嗉s1分鐘。 功效:醒腦安神、鎮(zhèn)痛除煩。 按揉聽(tīng)宮  取穴:位于面部耳屏前,下頜骨髁狀突的后方,張口時(shí)呈凹陷處。 方法:雙手半握拳,食指伸直,將食指指腹分別放在同側(cè)聽(tīng)宮上,適當(dāng)用力按揉約1分鐘。 功效:開(kāi)竅聰耳、通絡(luò)鎮(zhèn)痛。 按揉印堂  取穴:位于兩眉頭連線的中點(diǎn)。 方法:右手半握拳,大拇指伸直,將拇指指尖按在印堂上,適當(dāng)用力由輕漸重,由重漸輕揉按約1分鐘。 功效:祛風(fēng)開(kāi)竅、安神寧志。 按揉翳明  取穴:位于耳垂后高骨下方,乳突肌與下頜骨之間的凹陷后1寸處。 方法:雙手拇指指尖分別放在同側(cè)翳明上,其余四指附于頭部?jī)蓚?cè),適當(dāng)用力按揉約1分鐘。 功效:明目聰耳、通絡(luò)止痛。 生活中出現(xiàn)耳鳴的情況，可以通過(guò)一些穴位的按摩來(lái)解決。經(jīng)常性耳鳴的朋友就要留意了，是否是由于身體出現(xiàn)疾病的原因而導(dǎo)致的耳鳴情況，嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 |
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