隨著人們的生活條件越來(lái)越好，健康養(yǎng)生成為人們關(guān)注的熱門話題，尤其是像“糖尿病”，這種常見的疾病，就會(huì)格外注意。其實(shí)糖尿病并不可怕，可怕的是它的并發(fā)癥，只要血糖控制好，就能遠(yuǎn)離并發(fā)癥。那么這3種食物糖尿病患者可以常吃些。

桑葉茶。桑葉有降低血糖的功效，它里面含有一種能夠?qū)⒍嗵寝D(zhuǎn)化為葡萄糖的成分，糖尿病患者飯前喝些桑葉茶，能夠有效的降低餐后血糖飆升。

南瓜。南瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，里面含有活性物質(zhì)，南瓜多糖，糖尿病患者常吃些，能夠有效的降低血糖和血脂，對(duì)預(yù)防并發(fā)癥也有幫助。

菠菜。菠菜對(duì)降低血糖也有效果，因?yàn)樗锩嬗胁菟?，很容易和食物中的鈣結(jié)合，從而降低血糖。那么，這3種食物對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是福星，經(jīng)常吃，既可以降糖，又有營(yíng)養(yǎng)，何樂而不為呢？