本草綱目里講“一根金銀花十服藥”這到底是什么意思？金銀花——清熱解毒，疏風(fēng)散熱。別名：忍冬，金銀藤，銀藤，二色花藤，二寶藤。性味：性寒，味甘。歸經(jīng)：入肺，胃經(jīng)。養(yǎng)生劑量：10-20克。適應(yīng)癥：外感風(fēng)熱，身熱頭痛。心煩少寐，，神昏舌絳，咽干口燥，熱毒痢疾，下痢膿血，濕溫阻喉，腸癰肺癰。常用于呼吸道炎癥，暑熱瀉痢，高血脂等。

金銀花的禁忌

1、金銀花切忌服用過量金銀花性寒，服用過量很容易導(dǎo)致身體中的腸胃出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。有些人為了能夠提高金銀花對于身體的功效，一次性大量的服用金銀花，這對于身體沒有好處只有壞處。

2、金銀花切忌在月經(jīng)期間用月經(jīng)是所有的女性最為特別的一段時間，在這個階段女性一定要好好的保養(yǎng)自己，少吃或者是少接觸一些冰冷、含量的食物或者是物體。金銀花性寒，所以在月經(jīng)期間最好別服用，避免對身體造成不利的影響。

3、金銀花切忌脾胃虛寒者服用金銀花屬于寒性的，所以如果原本患者的身體就是屬于虛寒體質(zhì)，而且容易體弱多病，那么服用金銀花泡水喝不僅不能夠調(diào)養(yǎng)以及保健身體，反而會加重脾胃所需要承受的負(fù)擔(dān)，這對于健康非常的不利。

4、金銀花有服用季節(jié)的選擇并不是一年四季都是適合服用金銀花的，專家建議，想要令身體獲得最好的保健，那么服用金銀花的時間最好選擇在夏季。由于夏季天氣炎熱，身體很容易出現(xiàn)中暑以及干渴的情況，這個時候服用金銀花能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用。

5、金銀花切忌隔夜喝老中醫(yī)建議我們，金銀花泡水喝和日常泡茶其實(shí)是同一個道理，沖泡兩三次就可以了，并且隔夜之后最好不要服用，避免由于變質(zhì)之后影響身體健康。

6、金銀花的水不宜冷飲需要特別注意的是，日常將金銀花泡水喝的時候最好不能夠冷飲，因?yàn)檫@樣很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)拉肚子的情況。如果想要正確的服用金銀花，那么可以用開水沖泡之后趁熱服用，這樣才能夠更好的發(fā)揮金銀花的藥效以及營養(yǎng)價值。

7、金銀花不能天天喝只有在當(dāng)你的身體出現(xiàn)上火等情況的時候才開始服用金銀花，每次選擇大約10克左右用開水沖泡，最好不要每天喝，否則對于脾胃的負(fù)擔(dān)還有傷害比較大。

8、乙肝患者切忌長期飲用老中醫(yī)告訴我們，乙肝患者不能夠長期將金銀花泡水喝，否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸胃不適的情況，例如拉肚子、腸鳴或者是胃納欠佳的情況。

9、金銀花在平時的時候比較適合一些體質(zhì)出現(xiàn)內(nèi)熱情況的患者服用，如果是一些脾胃比較虛寒，日常容易出現(xiàn)拉肚子、肚子痛或者是腹部發(fā)涼以及手腳冰涼的患者最好少喝，否則不利于身體健康。

養(yǎng)生食譜

金銀花枸杞果茶

原料：金銀花12克，枸杞子10克，冰糖10克，無花果1個。

用法：將無花果洗凈切片;將金銀花，枸杞子入清水稍浸泡，瀝干;所有材料均放入茶杯中，以沸水沖泡，蓋上蓋悶10-15分鐘后即可飲用，代茶頻飲。

功效：清熱解暑，益肝明目

金銀花粥

原料：金銀花15克，大米100克，白糖適量。

用法：將金銀花洗干凈，入砂鍋中，加適量水，煎煮片刻，濾渣取汁，加大米煮粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮沸騰既成。每日1-2劑，連續(xù)三天。

功效：清熱解毒，適用于風(fēng)熱感冒，溫?zé)岵?，痤瘡，熱毒血痢等?/p>

雙花飲

原料：金銀花，菊花，山楂各50克，蜂蜜5克。

用法：將金銀花，菊花和山楂放入清水浸泡，放入砂鍋中，加適量清水，煎煮片刻，濾渣取汁，加蜂蜜調(diào)服?；?qū)⒉牧先氩璞?，以沸水沖泡，加入蜂蜜調(diào)服。

功效：清熱解暑，潤喉解渴。適用于暑天身熱，咽痛，高血壓，高血脂，冠心病患者

金銀花苦瓜湯

原料：苦瓜200克，金銀花15克。

用法：將苦瓜洗凈，剖開，去瓤及籽，切片，同金銀花放入砂鍋中，加適量清水，煎煮成湯，即可飲用。

功效：清心去火，利尿通淋，明目解毒。適用于傷暑身熱，熱天煩渴，小便少而赤，目赤等。