“知止而后有定,定而后能靜,靜而后能安,安而后能慮,慮而后能得”這是《大學(xué)》里篇首就言明的定論,千年前的古人就懂得通過(guò)止靜獲得內(nèi)心的安定與智慧,今人還在各種紛繁的知識(shí)中亂尋入口,人類最top的智慧,通常不是越到現(xiàn)代越有突破——冥想的強(qiáng)大力量,千年之前,已被認(rèn)可。 西方人已經(jīng)從東方的禪坐獲得了很大的啟發(fā),《安靜的力量》(皮克.耶爾)一書中提到, Google的資深軟件工程師開(kāi)設(shè)了為期七周的“探索內(nèi)在的自己”冥想課程,有上千人參加,英特爾公司專門設(shè)有每周四四小時(shí)的“安靜區(qū)間”用于冥想,因?yàn)榭茖W(xué)研究證明冥想可以減輕壓力,集中注意力,提高情商。 格西麥克老師從浩如煙海的智慧教授中,挑選出最適合我們現(xiàn)代人的,最強(qiáng)大的主題冥想,循序漸進(jìn)的教授給我們。 古老的智慧中說(shuō),我們的生命需要四種糧食:每天的米飯;充足的睡眠;對(duì)未來(lái)的希望;還有一個(gè)最重要的就是冥想。給我們的意識(shí)一些滋養(yǎng)吧。以下的內(nèi)容供你收藏,體驗(yàn)和分享。 作者:方方
|
|