去肺火的穴位是有很多種的，只是大家在平時沒有多去了解一下相關的醫(yī)學知識而已，所以我們建議大家在生活中應該要知道哪些穴位對于我們去肺火是有幫助的。一般我們在生活中可以按摩迎香穴以及太沖穴等穴位，這樣穴位都是可以調節(jié)肺火的，希望肺火高的朋友可以嘗試一下。

目錄1.肺火怎么去才好2.吃什么水果去肺火的效果比較好3.夏秋之際嚴防胃火肺火4.宮寒肝火肺火大腸胃功能也不好怎么辦5.肺火大的臨床表現

1肺火怎么去才好

　　去胃火的穴位是內庭。它在人的三腳趾和二腳趾相連接的交叉處，按壓時偏向二腳趾方向。一般都會很刺痛，或者再沿著兩腳趾的韌帶中間往上一點會找到陷谷穴，一并按去胃火效果更好，一般按幾分鐘就會緩解痛感。

　　去心火的穴位是心經上的少府和少海，少府在人的手掌智力線和小手指以及無名指縫隙延長線的交叉處，少海在肘關節(jié)內緣突后下端，也在無名指縫隙延長線上。按壓5分鐘就好了。

　　去肝火的穴位是肝經的太沖和行間。在大腳趾和二腳趾的交叉處是行間，往上延伸到韌帶交叉深處就是太沖。由太沖向行間方向掐壓3到5分鐘，立刻見效。

　　去肺火的穴位是魚際穴或者尺澤，魚際就是我們的大拇指側的大魚際中，貼近大拇指骨，尺澤在肺經的肘關節(jié)處，內側肘橫紋處。

　　按摩迎香穴

　　【做法】用示指指尖按住迎香穴，微微用力，向左右方向來回推動，連續(xù)推動1分鐘。

　　【溫馨提示】迎香穴在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中間，屬大腸經，而大腸與肺互為表里，所以通過按摩迎香穴能夠迅速消除肺熱，緩解肺熱引起的感冒、鼻塞、流鼻涕等癥。

　　搓魚際穴

　　【做法】將兩手的魚際對搓，搓10余次時，感到魚際開始發(fā)熱，持續(xù)2分鐘左右即可。

　　【溫馨提示】魚際穴在手拇指本節(jié)(第1掌指關節(jié))后凹陷處，約當第1掌骨中點橈側，赤白肉際處，屬肺經。通過按摩魚際穴，可起到瀉熱宣肺、散瘀潤膚的作用，有助于緩解肺熱引起的感冒、咳嗽、氣喘、咽喉干痛、大便干燥等癥。

　　我們在生活中是經常會遇到肺火旺這種情況的，特別是在夏天的時候，我們應該要在平時多吃一些降火的食物，并且多鍛煉身體，這樣才能夠讓我們擺脫肺火旺的影響。而且對于文章介紹的去肺火穴位，我們建議大家可以好好的記住它。

2吃什么水果去肺火的效果比較好

　　去肺火的時候是可以多吃一些清涼的水果的以及滋補之類的水果都是比較好的，比如說是可以多吃一些枇杷的，這種水果對于身體的滋養(yǎng)是比較好的，而且也是每天保證一個蘋果，因為富含的維生素是比較多的，這樣的話可以幫助緩解自己的喉嚨的位置出現的不適的感覺，如果自己是每天用蜂蜜檸檬進行泡水喝的話對自己的肺火的清除是有著比較明顯的作用的。

　　想要胸部變得堅挺，就應該多吃富含膠質的食物。尤其是在經期的時候，選對食物的確有豐胸的效果。女人在經期的時候應該多吃青木瓜，它屬于美白、豐胸的好水果。在豐胸的同時，青木瓜還含有幫助減肥的木瓜酵素，讓你減肥豐胸同時進行。青木瓜可以煮熟來吃，也可以生的食用。其功效都是顯而易見的，此外，經期可以多吃黑木耳、芝麻等，補充微量元素，在豐胸的同時可以保持好氣色。

　　不僅是吃藥后不能吃水果，在吃藥前后的三十分鐘內都不能吃水果和蔬菜。水果和蔬菜里面大部分都含有一些有機酸，而且蔬菜和水果一般都不是中性，略偏堿或略偏酸，有些水果甚至是強酸性。這些都會使中藥的活性成分受到影響。從中醫(yī)的角度來講，涼寒性的水果和蔬菜對藥的成分一般都有較大的影響，因此要盡量避免在服藥前后吃水果和蔬菜，也不能喝鮮榨的果汁和蔬菜汁。

3夏秋之際嚴防胃火肺火

　　夏天天氣炎熱，人們又經常吃一些上火的食物，所以導致胃火、肺火都比較旺盛，那對于炎熱夏天應該選擇吃一些什么食物來防止上火呢?

　　1節(jié)氣之后，胃口會慢慢變好，但是不要吃那些過于葷的食物，因為胃分泌的消化液有限，那些高蛋白、高脂肪的食物不利于消化，所以應該要吃那些清淡易于消化的食物，像自己在家熬粥，然后適當的加點蔬菜進去，這些都是可以的。

　　2暑假在家，室內的溫度都還比較高，所以要注意開窗通風，保證室內空氣的暢通，這對于肺火的預防是很有幫助的，吸煙喝酒的朋友就應該在這個時候有所節(jié)制，不要過猛，以免引起上火，而且還要注意合理休息，經常熬夜容易導致體質下降，容易感染病菌。

　　3在家中應該可以經常備一些牛黃解毒片，這藥能夠很好的清熱解毒，對于頭暈牙痛都是有幫助的。

　　注意事項：夏天可以經常準備一壺涼茶，沒事的時候就可以喝下，這對于身體的健康是很有幫組的。

4宮寒肝火肺火大腸胃功能也不好怎么辦

　　很對人都是認為比較胖的人，身體都是偏向熱的。其實不然。發(fā)胖其實是宮寒的另一表現形式。如果患者出現渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力和失眠多夢、以及月經過少、還有就是出現不排卵等癥狀的話，則是說明了患者的子宮熱量不足，發(fā)胖只是為了維護自身的生理機能，而身體的脂肪就充當起護宮使者的角色的。那么宮寒肝火肺火大腸胃功能也不好怎么辦?

　　1宮寒肝火肺火大腸胃功能也不好的話，建議患者在日常生活中的飲食習慣中一定要多吃一些容易消化的食物的。比如小米粥、饅頭等等食物。都是對消化道具有溫養(yǎng)作用的食物的。建議多吃。

　　2宮寒肝火肺火大腸胃功能也不好的話，建議患者可以在醫(yī)生的指導下，服用一些治療宮寒的藥物，比如烏雞白鳳丸等等藥物。通常建議大家服用中藥制劑來調理宮寒的。因為該疾病需要長期的調理。

　　3如果患者的胃腸功能總是出現消化不良的表現的話，建議患者可以在醫(yī)生的建議下，服用一些輔助消化的藥物的。比如食母生、鹽酸和多種消化酶制劑等等藥物都是對患者的消化系統都是有很好的作用的。

　　注意事項：患有以上的疾病以后，建議患者在治療的時候需要需注意的事項是，如果患者總是宮寒的話，建議患者在日常生活中不要總是接觸寒冷刺激的。特別是涼水刺激。

5肺火大的臨床表現

　　肺火無論實火還是虛火，均可出現干咳少痰、口燥咽干，但若火熱過盛，灼傷肺絡，肺實熱證還可見發(fā)熱、口渴、咳痰色黃、咽喉腫痛、大便秘結、尿黃、口舌生瘡、舌紅苔黃、脈數等表現;而肺陰虛證則可伴見咽干不適、夜間口干明顯、痰少而黏、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔，脈細數等肺陰不足的表現。

　　肺實熱證多是因感受外邪，如六淫中的風、寒、暑、濕、燥均可化火(即五氣化火)，也可因機體素來陽氣旺盛，加之情志因素中的喜、怒、思、憂、恐在一定條件下化火(即五志化火)，火熱導致邪熱內盛于肺，肺失清肅而表現的肺經實熱證候。肺陰虛證多由久咳傷肺，肺陰受損;或因外感熱病傷及肺津;或其他勞損，致肺陰不足，失于清肅所表現的肺失清肅和陰虛內熱的癥狀。

　　肺火是中醫(yī)病機的概念，是指機體感受外邪或因七情內傷，影響了肺的正常生理功能后出現的以口干舌燥、咳嗽、咽痛等一系列熱癥為主要表現的證候?！吧匣稹笔侵嗅t(yī)學專用名詞。如果出現咽喉干痛、干咳、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛、大便干結等癥狀，中醫(yī)認為就是“上火”的癥狀。“上火”有實火和虛火之分，肺火也有虛火和實火之分，肺熱盛極化火則為實火，肺陰虛而生火則為虛火。故肺火的臨床表現可分為肺陰虛證和肺實熱證。