糖尿病患者除積極進行藥物治療外，還可在生活上進行適當調理。養(yǎng)成良好的飲食習慣，提高患者的生活質量。醫(yī)師介紹，以下一些調理方法對病情的穩(wěn)定和康復十分重要：

1、搞好自身糖尿病教育

糖尿病教育是控制糖尿病的首要條件，近年來對糖尿病的治療措施由原來的飲食、運動、藥物三結合治療法，改為糖尿病教育、飲食、運動、藥物四結合治療法。美國糖尿病控制與并發(fā)癥的臨床試驗證明，良好的糖尿病控制可以減少和延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，搞好糖尿病教育，取得病人主動合作是達到良好控制的前提。

一些臨床觀察也證明，搞好糖尿病教育是提高和鞏固療效的關鍵。糖尿病能否有效控制好，最重要的是要糖尿病患者本人及其家屬掌握糖尿病方面基本常識，才有可能自覺地配合治療，自覺地執(zhí)行飲食及各種治療方案。

2、保持情緒穩(wěn)定、心情愉快

很多糖尿病病人對于糖尿病不是非常的了解，往往就會容易產生不好的情緒。然而大部分的人都認為主要治療糖尿病是飲食、運動、藥物治療。其實心理情緒的治療對糖尿病病人的控制也是非常的重要。保持情緒穩(wěn)定、心情愉快也是控制糖尿病的不可缺少的因素。前面講過情緒緊張可使腎上腺素等激素增高，進而使血糖升高，因此有一份良好的心境，也是控制糖尿病或避免其發(fā)生的重要因素。

3、保持適當的運動量

保持適當的運動量能促進新陳代謝，降低血糖、血脂，并可增加人體對胰島素的敏感性，因此糖尿病患者一定要根據自己的情況選擇適當的方式，堅持鍛煉，要持之以恒，除有急性并發(fā)癥，否則不可中斷。

4、合理進食

糖尿病人每天進餐的時間，少食多餐，數量應保持一定的穩(wěn)定性，盡量不要吃零食，戒煙、忌酒。控制飲食，一般以清炒、清蒸、白芍等煮法是比較適合糖尿病病人的飲食。

降糖湯有益血糖穩(wěn)定

湯羹保健是中國飲食文化與中醫(yī)藥文化相結合的產物，廚師調五味，醫(yī)生亦調五味，既有共性又有不同之處，對食療的把握即是將兩者巧妙地結合在一起。 湯羹是調理身體的最好的食物種類，是養(yǎng)生必備的技能之一。無論是從歷史淵源、方藥構成、制作過程、科學分析各個方面來看，湯羹保健都是飲食與醫(yī)藥的精華所在。

糖尿病一疾，病因雖多，總以稟賦不足、氣陰兩虛為內因，過食肥甘、情志刺激、勞欲過度、形體肥胖、六淫邪毒為外因。其基本病機雖為氣陰兩虛，然有二種病理需重視，一為瘀血，一為熱毒。瘀血者，蓋氣虛者血必瘀，陰虛者血必滯；熱毒者，乃六淫邪毒入侵肌腠，致局部經絡阻塞，氣血凝滯，郁久化熱，因熱生毒。

但需要說明的是，作為糖尿病患者的保健湯羹，食物應做到色、香、味、形等基本要求。而作為藥的方面來說，則應盡量使食物本身的功效得以發(fā)揮，合理搭配，辨證用膳。即使需要加入藥物，藥物的性味也要求盡量甘、淡、平和、無異味，不能因用藥就丟了膳。

百合蘆筍湯

【材料】百合50克，清水蘆筍罐頭1罐（約250克），食鹽、味精、料酒、鮮湯各適量。

【做法】將百合掰成片，去內膜，入溫水中浸泡，發(fā)好后洗凈。凈鍋中放入鮮湯，把發(fā)好的百合放入鍋內加熱煮沸一段時間，撈出百合，在湯中加入料酒、食鹽、味精，調好味的湯倒入即可食用。

【用法】佐餐食用

【功效】補益肝腎。適宜于糖尿病患者飲用。百合為藥食兼優(yōu)的滋補佳品，四季皆可食用，但更宜于秋季。

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