肝臟對于我們來說，是很重要的一個器官，是人體內(nèi)最大的消化腺，最大的作用就是幫我們的身體解毒。而且它與其他器官不同的是，它具有一種再生能力，當(dāng)我們的一部分肝臟被破壞后，剩余的正常的部分依然能夠代替被破壞的那一部分肝臟，因此肝臟是一個強大的器官，也是一個容易受傷的器官。那么你知道肝臟的狀態(tài)怎么看出來呢？醫(yī)生：肝不好“腳”先知，腳上有3個“反?！?，肝硬化已“大肆張揚”。

腳底變黃

在歐洲和亞洲，醫(yī)生常通過對腳部的觀察和按摩刺激腳部來診斷病情，其實我國自古就認為人的一雙腳是人體健康狀況的一面鏡子，一且健康失調(diào)，就會反射到腳上。中醫(yī)有五色辨病的說法，五色指的是青赤黃白黑，一般正常的腳底是淡紅色的，如果腳底干燥蠟黃，說明肝細胞已受損，別拖到肝癌“破門而入”。

指甲泛黃

指甲泛黃是肝火旺盛的一種表現(xiàn)，肝火旺盛不僅會導(dǎo)致人體眼球出現(xiàn)發(fā)黃現(xiàn)象，還會導(dǎo)致肝氣淤堵，濕氣增多，從而使指甲逐漸出現(xiàn)泛黃現(xiàn)象。肝臟相對健康的人，指甲大多呈現(xiàn)紅潤、光滑的現(xiàn)象，所以當(dāng)我們指甲逐漸泛黃時，則要注意保養(yǎng)肝臟了，否則肝癌會“興風(fēng)作浪”，讓我們后悔莫及。

雙腳腳掌發(fā)白

腳是人的第二心臟，因為腳上分布了許多的穴位和經(jīng)絡(luò)，與人體的多個臟器相連，所以平時通過觀察我們腳底的顏色，也能夠反映出我們身體的健康情況。如果肝臟健康，體內(nèi)新陳代謝，血液循環(huán)正常，腳掌的顏色應(yīng)該是紅潤有血色的，反之肝臟堆積大量的垃圾毒素，雙腳腳掌就會發(fā)白，這也是肝硬化給你的“暗示”。

呵護肝臟，多吃紅棗

紅棗是滋補身體的最佳食材，人們喜歡進食紅棗，主要是因為紅棗具有美容養(yǎng)顏，補血益氣的功效。實際上，肝功能較差的人堅持飲用紅棗水，可以提高肝臟解毒能力，同時改善內(nèi)分泌系統(tǒng)，起到保肝排毒的功效。另外紅棗的外表皮堅韌，因此泡水時最好切開，這樣能夠保證營養(yǎng)物質(zhì)充分溶解到水中。