枸杞對(duì)于大家來(lái)說(shuō)非常熟悉，是一種很好的滋補(bǔ)食材。不管是對(duì)于男性還是女性，都有很好的滋補(bǔ)效果。枸杞常用來(lái)泡水，或者放到各種粥品和湯品中。枸杞子中含有多糖、 粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、各種維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，枸杞子是一味藥食同源的滋補(bǔ)佳品。關(guān)于枸杞的功效和禁忌你了解么？

枸杞子可調(diào)節(jié)人體的免疫功能，能有效抑制腫瘤和癌癥的發(fā)生，具有防癌抗癌、延緩衰老等功效，枸杞還可以滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)精益血，不管是對(duì)于男性還是女性，都是很好的滋補(bǔ)食物。食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動(dòng)脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。但是專家卻建議：盡量少吃枸杞子，最好控制不吃，想知道原因么？現(xiàn)在知道還不晚。

首先研究人員從前用枸杞提取物做了試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)它對(duì)因服用四氯化碳中毒的而引起肝損害有抑制效果，研究人員還發(fā)現(xiàn)，枸杞提取物還能避免四氯化碳引起的肝功能妨礙，這個(gè)效果首要依賴于枸杞中的甜菜堿，它在人體內(nèi)起到甲基供體的效果。尤其對(duì)于脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者吃枸杞子無(wú)疑是雪上加霜。

而且枸杞子本身含有的糖分高，糖尿病患者不宜多食，不利于病情的恢復(fù)。所以糖尿病患者要嚴(yán)格控制對(duì)枸杞的攝入量。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；用于改善某種病癥時(shí)最好吃30克左右?？赐曛?，大家就知道原因了吧，看完文章覺(jué)得實(shí)用的話別忘了收藏！