很多時候在腰椎間盤突出癥剛發(fā)生的時候并沒有特別的重視，認(rèn)為這可能只是一些身體上的小毛病，不會帶來太大危害的，腰椎間盤突出實在是一種發(fā)病率很高的疾病，所以在生活中我們經(jīng)常會看到腰突患者。

據(jù)部分腰突患者的自身經(jīng)歷來說，腰椎間盤突出對身體的傷害是很大的，而且嚴(yán)重的患者想要正常的坐立都是問題，所以大家千萬不能忽視腰椎間盤突出！

下面兩個常見征兆，提醒大家早些發(fā)現(xiàn)腰椎?。?/strong>

1、腰疼：腰間盤突出初期患者表現(xiàn)最明顯的癥狀就是腰痛。休息后疼痛會減輕，但是咳嗽、打噴嚏或排大便時稍用力就會加劇疼痛。一定要查出腰疼原因，以免錯過最佳治療時機。

2、腿麻：腰椎骨中央流質(zhì)的髓核從包圍它的纖維環(huán)裂口往外涌，形成一個凸起物，壓迫腰椎的肌肉和神經(jīng)，引起腰腿的疼痛及麻木感。若拖延下去，可導(dǎo)致下肢麻木、肌力下降，患者甚至連腿都抬不起來，甚至大小便失禁。

腰突形成的主要原因有：

1、因為外傷導(dǎo)致的原因，很多人喜歡玩比較刺激冒險的運動，很容易造成腰部的外傷，沒有得到及時有效的治療的話，人到了中年就會爆發(fā)出來。比如骨頭增生很大一部分原因就是因為外傷所致。

2、人變老是不可抗拒的自然規(guī)律，隨著年齡一天天的變大腰椎由于每天承受的巨大的壓力，也不可避免的會老化磨損。因此我們可以看到許多60歲以上的老人拍片子時會發(fā)現(xiàn)腰椎上有骨刺。

3、再有一個就是長期的疲勞，長時間的站著坐著，會造成腰部肌肉的慢性勞損，骨頭也會發(fā)生變形位移，從而引起一系列的癥狀。

腰椎間盤突出癥在中醫(yī)學(xué)屬于'腰痛、痹病'證范疇。認(rèn)為腰椎間盤突出癥多由腎虛，風(fēng)、寒、濕邪侵襲肌表，流注經(jīng)絡(luò)，或因跌撲損傷，瘀血內(nèi)停，經(jīng)絡(luò)閉阻，氣血運行不暢而致。

那么，該如何治療腰椎間盤突出？

使用前須知：因每個人的病情、體質(zhì)不同，方法也因人而異，一定要在專業(yè)的指導(dǎo)下使用以下方法，避免不良反應(yīng)，否則后果自負(fù)，祝大家早日康復(fù)！

艾葉醋外敷法

材料：艾葉60克，白醋15克。

做法：將艾葉倒于鍋內(nèi)，小火翻炒，炒到艾葉稍微有點焦的時候，撒入白醋，翻炒片刻后，趁濕熱用布包裹，直接敷在腰痛處（注意避免燙傷），并包裹束緊。

功效：散寒止痛、活血化瘀。適用于腰椎間盤突出癥、腰痛。

目前，腰椎間盤突出，頸椎病，肩周炎，關(guān)節(jié)炎，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主。

你還在為你的腰部周圍疼痛久治不愈找不到好的治療方式而煩惱嗎？

你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然酸麻疼痛難忍？

中醫(yī)療法

膏藥是祖國醫(yī)學(xué)的“瑰寶”，古有“外治之理即內(nèi)治之理，外治之藥即內(nèi)治之藥，所異者，法耳”、“膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應(yīng)”等說法。由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優(yōu)點。有效成分可透入皮膚產(chǎn)生活血，止痛，化淤，通經(jīng)走絡(luò)，開竅透骨，祛風(fēng)散寒等效果從根本上、全方位針對骨病特點而發(fā)揮療效，改善病變周圍組織營養(yǎng)，起到修復(fù)骨病組織的作用，幫助康復(fù)。

采用含有制川烏、當(dāng)歸、制草烏、白芷、細辛、川穹等多種藥材都有行氣活血，消瘀散結(jié)的作用。外敷在疼痛部位，通過透皮吸收，對于各種骨病的恢復(fù)達到一個理想的結(jié)果。能夠解決大部分的骨病問題，而且現(xiàn)在也被越來越多的患者充分認(rèn)可。

對于腰突，在生活中要注意哪些？

1、注意腰間保暖,盡量不要受寒，尤其夏天，不要對著空調(diào)直吹腰部，白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復(fù)。女性不可貪涼，否則第一受害者將是你的腰，天冷最好穿高腰的褲子，保護腰部。

2、不要搬重物、彎腰抱小孩、突然扭轉(zhuǎn)腰以及在彎腰情況下強力后伸等動作，都有可能損傷腰部的肌肉以及腰椎間盤。

3、上班族避免長期做反復(fù)單調(diào)的動作，不宜久站和久坐。體力勞動者防止過度疲勞，避免脊柱過載。這是此病的大忌。

4、切忌過度疲勞。腰部作為人體運動中心，過度勞累會造成損傷而出現(xiàn)腰痛。因此在各項工作或勞動中注意勞逸結(jié)合。

5、最好睡硬板軟床。睡眠是人們生活中的重要部分之一，床的合適與否直接影響人的健康。過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以木板上加1個10厘米厚的軟墊。

如果你有頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)疼痛的一些問題，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建議。