健康長(zhǎng)壽是現(xiàn)代人較為關(guān)心的話題，可是，生活中，人們養(yǎng)成了很多不良的習(xí)慣，給身體健康造成了影響，甚至還影響到了人的壽命，因此，對(duì)于長(zhǎng)壽來說，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活方式是非常重要的，如果你的身體這三處是“硬”的，那就要好好保養(yǎng)身體了，否則，你可能成為壽命短的人。

壽命短的人，身體3處容易“硬”，若一個(gè)不占，恭喜容易長(zhǎng)命百歲

第一處：頸椎硬

頸椎是連接人的頭部與軀干重要部位，正常的頸椎應(yīng)該是靈活的、“軟”的，可是，現(xiàn)代人工作繁忙，每天伏案工作，或是長(zhǎng)期面對(duì)手機(jī)、電腦，保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過長(zhǎng)，都可能會(huì)引起頸椎的健康問題，一旦頸椎變“硬”，心臟與大腦之間的“高速公路”可能就變得堵塞或是中斷，嚴(yán)重的影響身體的健康，嚴(yán)重時(shí)，還可能會(huì)引發(fā)眩暈癥，甚至引發(fā)腦部的病變，所以，如果人的頸椎是軟的，你可能會(huì)更容易健康長(zhǎng)壽。

第二處：血管硬

人正常的血管應(yīng)該是“軟”的，有彈性的，可以起到蠕動(dòng)的作用，更好的給血液以壓力，來達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可是，隨著年齡的增長(zhǎng)，生活中不良習(xí)慣的養(yǎng)成，都會(huì)造成人的血管內(nèi)垃圾增多，血管硬化，更容易造成血管的破裂、堵塞等問題，嚴(yán)重的威脅人的生命安全，所以，如果人的血管一直是軟的，可能你的身體機(jī)能會(huì)更好，也更容易健康長(zhǎng)壽。

第三處：肝臟硬

肝臟是人體重要的造血器官、排毒器官，人正常的肝臟應(yīng)該是“軟”的，可是，生活中人們經(jīng)常熬夜、飲酒、暴飲暴食等不良習(xí)慣，造成了肝臟的損傷，如果不能積極的改掉這些毛病，可能就會(huì)造成肝病的惡化，嚴(yán)重時(shí)，還可能會(huì)引起肝硬化的發(fā)生，肝部出現(xiàn)了硬化，則使肝臟不能正常的排毒和造血，對(duì)身體健康的危害是非常大的，所以，如果你的肝臟始終是“軟”的，說明你的身體還很健康，更容易健康長(zhǎng)壽。

如果你的身體這3處是“軟”的，你可能更具有長(zhǎng)壽體質(zhì)，而想要身體健康，平時(shí)一定要遠(yuǎn)離不良習(xí)慣。

1、不要熬夜

熬夜是非常傷身體的，經(jīng)常熬夜容易對(duì)人的肝臟、血管、心臟等多個(gè)器官造成損傷，引起器官提前衰老，所以，想要身體健康，平時(shí)一定要避免經(jīng)常熬夜。

2、戒飲酒

現(xiàn)代人常會(huì)在外應(yīng)酬，避免不了就要經(jīng)常飲酒，而平時(shí)經(jīng)常飲酒，對(duì)人的肝臟健康會(huì)造成損傷，久而久之，使肝臟健康受損，肝功能下降，從而影響身體的健康。所以，想要健康長(zhǎng)壽，平時(shí)還是要少喝酒的好。

3、少吃油膩

現(xiàn)代人的生活條件越來越好了，平時(shí)吃的太好、過于油膩，則會(huì)加重身體的代謝負(fù)擔(dān)，不但容易引起肥胖，同時(shí)，還會(huì)使多余的毒素和垃圾不能及時(shí)被代謝到體外，對(duì)身體健康產(chǎn)生威脅，所以， 想要健康長(zhǎng)壽，生活中還是盡量要以清淡飲食為主。

祝您身體健康！