腰椎間盤突出以前大部分是老人才會得的病，但如今這種病卻也趨近于年輕化。但很多年輕人人并沒有重視此病，因此造成嚴重后果。

腰椎間盤突出的原因

1、受潮受寒

2、長期站立

3、坐姿不正確

4、外傷

5、年齡原因

腰椎間盤突出的癥狀

1、腰部疼痛患者，大部分有數周或數月的腰痛史，或有反復腰痛發(fā)作史。腰痛程度輕重不一，嚴重者可影響翻身和坐立。一般休息后癥狀減輕，受到寒冷，劇烈咳嗽后病情加重。

2、腰椎受到很大的影響，導致行走困難，活動腰椎等會受到明顯的行動障礙。

3、腰部脊柱側彎，多數患者都有著不同程度的腰脊柱側彎。側凸的方向可以表明突出物的位置和神經根的關系。

4、放射性麻木感：病程較長者，多局限于小腿后外側、足背、足跟或足掌。

目前，雖有許多有效的治療方法，但有許多骨病患者仍不能治愈。今天分享給大家一個簡單的小偏方，希望能緩解患者的疼痛。

使用前須知：因每個人的病情、體質不同，方法也因人而異，一定要在專業(yè)的指導下使用以下方法，避免不良反應，否則后果自負，祝大家早日康復！

1、公雞方

材料：剛會啼叫的公雞1只，米醋500克，紅糖少許。

做法:公雞宰殺后，去毛，去內臟，切成塊；油鍋燒熱，加入公雞翻炒，放入米醋，燜至剩小半杯醋時起鍋，加少許紅糖即可。

用法:每日1劑，分３次服完。

2、三七蒲公英黃花菜牛尾湯

原料：三七45克，蒲公英60克，黃花菜50克，牛尾500克，枸杞紅棗適量。

方法：牛尾焯水后，加入枸杞紅棗共煮30分鐘，然后加入鮮三七，蒲公英，黃花菜小火燜煮15分鐘，出鍋前加入調味品即可。

功效：祛濕散寒，活血、化瘀、消腫鎮(zhèn)痛。適用于腰椎間盤突出屬氣虛血瘀型。

腰間盤突出的鍛煉方式

1、倒走

2、小燕飛

3、仰臥抬腿

要遵循治病為主，方法為輔的原則，才是正道，再就是要堅持。

說明：因每個人體質、患病原因都不同，方法應該還是根據個人情況而定

目前頸椎病，滑膜炎。腰突等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能夠幫助康復！

如果你有疼痛的一些問題，你也可以和我聊一聊，我會給你一些方法，給你一些好的建議