我是那種平時腸胃不太好，經(jīng)常吃點東西就消化不好，胃脹氣，容易嗝氣的，拉肚子、舌苔發(fā)白，很厚…脹起來，肚子硬硬的，鼓鼓的，消化不好的時候我都會變重，后來才知道，原來腸胃不好其實很容易發(fā)胖??！所以……治好我的腸胃太重要了！

為了解決這個腸胃問題，特地找了很多方法，發(fā)現(xiàn)這幾款茶飲效果很好，分享給大家！

1、山楂麥芽泡水喝

炒山楂、炒麥芽各20克，加糖少許，用開水泡，飯后喝。山楂和麥芽，都是健脾開胃、消食化積的。但是脾胃虛弱者不能天天喝。我是胃脹的時候喝上兩杯，會感覺好很多。建議：胃脹時來一杯~

山楂的酸性較大，空腹禁服，以免胃中的酸度急劇增加，出現(xiàn)胃痛甚至潰瘍?！驹袐D要禁禁禁】

2、決明子，陳皮泡水喝

決明子10克，橘子皮10克，生姜3片，水適量。有些人喜歡用新鮮橘皮，我是直接買的藥店的陳皮，有理氣健脾，調(diào)中化痰化濕的作用，決明子是潤腸通便，清肝明目的，加點生姜，我個人覺得這個對我的胃脹有效果！這個不用常喝，2-3天一次就可以了！

3、健衛(wèi)安姜寶的效果也是棒棒噠

用姜，大棗，胡椒，甘草制成，對脾胃虛寒效果非常好！但是只適合象我這種胃寒，消化差的寶寶，現(xiàn)在喝了快2個星期，明顯覺得腸胃功能比之前好多了！吃完飯沒那么容易脹氣，消化比之前舒服很多很多！體重還輕了（后來去問了中醫(yī)，原來是有去寒濕，健脾胃的作用，特別對我體質(zhì)）……

4、雞內(nèi)金煲粥喝

材料：雞內(nèi)金、粳米200克，煮好了加少量油鹽~這個我是專門煲粥來喝，之前因為胃脹，吃得很少，就每天煲這粥來喝，把雞內(nèi)金清洗干凈，炒成黃褐色，然后磨成粉；煮粳米粥后，加粉進(jìn)去再煮一會，就加點鹽直接吃了，雞內(nèi)金有健胃消食的作用，這個粥我能吃兩碗！而且不會脹氣，聽說還能化結(jié)石！

腸胃好了，心情也美美噠，而且濕氣也下去了，胃口變好，但是體重卻下降了！！嗯嗯，還有最重要的一點，腸胃的調(diào)理是需要長時間堅持的，所以需要堅持喝。腸胃從不好到好是需要一個過程的~祝寶寶們都腸胃好，消化好，吃啥啥香~