對(duì)號(hào)入座 身體缺啥補(bǔ)啥

== 看頭

1、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)焦，缺;

2、頭發(fā)疏稀無光，補(bǔ)蛋白質(zhì)和VA;

3、防止白發(fā)，補(bǔ)葉酸，泛酸，對(duì)氨基苯甲酸

4、經(jīng)常掉頭發(fā)，補(bǔ);

5、頭發(fā)開叉，補(bǔ)VE;

6、起頭皮屑，補(bǔ)硒、維生素B2;

7、，補(bǔ)B族，VC、VE;

8、腦中風(fēng)，補(bǔ)VC、VE;

9、，補(bǔ)錳

10、防止白發(fā)，謝頂，補(bǔ)生物素;

11、青春痘，補(bǔ)VE，VA

== 看眼

1、眼球發(fā)黃，肝臟不好，補(bǔ)VE

2、眼睛發(fā)紅有血絲，除不好，，，補(bǔ)，卵磷脂;

3、白眼球發(fā)藍(lán)的人，補(bǔ)鐵片;

4、眼睛不好，有眼屎，流淚，肝不好，補(bǔ)充抗氧化劑(VC、V E、胡素A);

5、夜盲，結(jié)膜上皮角化，補(bǔ)VA;

6、眼結(jié)膜充血，畏光，補(bǔ)B2;

7、眼畢脫氏斑，補(bǔ)VA;

8、預(yù)防，補(bǔ)VC，VB2，素;

9、預(yù)防，鎂片;

10、眼帶、黑眼圈，補(bǔ)VE，蛋白質(zhì)透明脂酸鈉;

11、看電視睡覺，補(bǔ)蛋白質(zhì)粉

== 看耳朵

1、耳尖有豎紋，心臟供血不足，補(bǔ)VE;

2、的人，不好，補(bǔ)VE、VC;

3、耳朵發(fā)紅，末梢微循環(huán)有問題，補(bǔ)B族;

4、耳朵癢，補(bǔ)VE

== 看鼻子

1、補(bǔ)B族和VC;

2、鼻子尖發(fā)紅(酒糟鼻)，補(bǔ)B族;

3、鼻梁有橫紋，心臟供血不足，補(bǔ)VE;

4、鼻竇炎，補(bǔ)VC、VA;

5、鼻出血，補(bǔ)VC

== 看嘴

1、口干舌燥，預(yù)防口角炎，補(bǔ)B 族;

2、舌頭發(fā)紅，補(bǔ)B 族;

3、牙齦水腫出血，補(bǔ)VC;

4、舌頭水腫，猩紅舌，地圖舌補(bǔ)B族;

5、咬舌子，說話不利索，補(bǔ)B族;

6、齲齒，睡覺叩牙，補(bǔ)鈣鎂;

7、口腔嚴(yán)重潰瘍，補(bǔ)蛋白質(zhì)或B族;

8、舌尖發(fā)紅，舌，補(bǔ)B族;

9、嘴唇發(fā)紫，供血不足，微循環(huán)不好，補(bǔ)VE ;

10、口臭，補(bǔ)VB、VA;

11、風(fēng)火牙痛，補(bǔ)VC

== 看手

1、手指關(guān)節(jié)發(fā)紅，微循環(huán)不好，補(bǔ)A，蛋白質(zhì);

2、手指尖中間發(fā)黑，補(bǔ)B 族，鐵;

3、手指甲有豎紋，補(bǔ)蛋白質(zhì)粉;

4、手指甲有橫紋，補(bǔ)蛋白質(zhì)，鐵;

5、手指甲軟，補(bǔ)卵磷脂;

6、手指關(guān)節(jié)肥大，補(bǔ)鈣鎂片;

7、手指關(guān)節(jié)發(fā)紅，補(bǔ)VC;

8、手上長(zhǎng)繭，缺蛋白質(zhì);

9、手指甲凹陷上翹，補(bǔ)鐵;

10、手指甲有白點(diǎn)，補(bǔ)鋅;

11、手腳冰涼，微循環(huán)不好，補(bǔ)B族，VE;

12、手指甲易斷，補(bǔ)鐵片;

13、指甲上有白帶，補(bǔ)蛋白質(zhì)、葉酸和VC;

14、指甲又干又脆，補(bǔ)VA和鈣鎂;

15、，(真菌感染)補(bǔ)雙歧桿菌和乳酸桿菌

== 看皮膚

1、身上有小紅圈、點(diǎn)是，補(bǔ)VC，鈣鎂;

2、冬天皮膚發(fā)癢，夏天不癢，說明高，缺鐵，補(bǔ)魚油和鐵片;

3、皮膚干燥，毛囊角化，補(bǔ)VA;

4、皮下出血，補(bǔ)VC;

5、水腫，補(bǔ)蛋白質(zhì)，VB6;

6、祛除，補(bǔ)、E、C。

7、皺紋增多，補(bǔ)水，蛋白質(zhì);

8、臉色發(fā)紅、有血絲，心臟不好，補(bǔ)VB;

9、，賴皮病，補(bǔ)鋅、維生素PP、VA;

10、腳氣，補(bǔ)B族;

11、渾身瘙癢，缺錳，補(bǔ)鈣鎂片

12、預(yù)防粉刺、，補(bǔ)B族;

13、皮炎，補(bǔ)VB2;

14、，補(bǔ)VE，VA;

15、傷疤，補(bǔ)VE;

16、傷口不愈合，補(bǔ)VE

== 其他

1、腰酸背痛，補(bǔ)鈣鎂片;

2、甲狀腺肥大的人，補(bǔ)B族;

3、愛上廁所，補(bǔ)B 族;

4、小腿經(jīng)常酸痛，心臟不好，補(bǔ)VE、鈣鎂、蛋白;

5、腎、肝、膽的人，補(bǔ)鈣鎂片;

6、解酒癮，補(bǔ)維生素B15;

7、膽固醇高，補(bǔ)B族;

8、學(xué)習(xí)能力下降，補(bǔ)鐵片。

9、神經(jīng)異常，補(bǔ)煙酸。

10、腿部灼痛征候，補(bǔ)泛酸;

11、肌肉萎縮，補(bǔ)VE;

12、血凝不良，補(bǔ);

13、腳根刺痛，補(bǔ)B族;

14、糖尿病，補(bǔ)纖維素，蛋白質(zhì)，B族;

15、腰痛，補(bǔ)B1、VC;

16、減肥，補(bǔ)纖維素，B族，VC、VF;

17、便秘，補(bǔ)VB、C，纖維素;

18、顫抖，補(bǔ)鎂。

19、消除、防止疲勞，補(bǔ)VB15、VB5;

20、思想壓力大，補(bǔ)VC、VE、B族;

21、預(yù)防，補(bǔ)VA、VC、VD;

22、增加，補(bǔ)B族、VC、E;

23、預(yù)防癌癥，VC、VE、VA;

24、疏松，易骨折，補(bǔ)VD，VC、鈣鎂;

25、腹瀉，補(bǔ)B族，VK;

26、胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃切除，補(bǔ)蛋白質(zhì)，鈣鎂;

27、抽筋，補(bǔ)鈣鎂;

28、四肢麻木，補(bǔ)VE;

29、手術(shù)前后，補(bǔ)蛋白質(zhì)，VE;

30、降血壓，補(bǔ)魚油。

31、補(bǔ)纖維素。

32、走路挺不直(懶探腰)，補(bǔ)蛋白質(zhì)。

33、食困，看電視睡覺，補(bǔ)蛋白質(zhì)。

34、貧血，補(bǔ)鐵質(zhì)葉酸片。

35、的人，補(bǔ)B族，胡蘿卜素。

36、喝酒的人，補(bǔ)VC。

37、吸煙喝酒的人，補(bǔ)卵磷脂。

38、睡覺打呼嚕，補(bǔ)大蒜素。

39、腸炎，補(bǔ)B族VC。

40、防止未老先衰，補(bǔ)VB13，硒。

41、治療各種硬化癥，補(bǔ)VB13、VB15。

42、治療老年，補(bǔ)膽堿、煙酸。

43、治療美爾尼氏癥，補(bǔ)煙酸。

44、痔瘡，補(bǔ)VB6。

45、關(guān)節(jié)炎，補(bǔ)VC，VE;

46、靜脈曲張，補(bǔ)VE，類黃酮。

47、補(bǔ)蛋白質(zhì)粉。

48、下樓腿痛，補(bǔ)蛋白質(zhì)和鈣鎂。