德國人向來以嚴(yán)謹(jǐn)著稱，大部分德國孩子都有個很明顯的特征：

相對很有專注力，小到認(rèn)真吃飯把飯吃完，大到把一本書看完，小到拼圖一定拼好，大到可以一人安靜的玩兩個小時，或者數(shù)年如一日的堅(jiān)持踢球，堅(jiān)持跳舞,或者堅(jiān)持每個周末回去看爺爺奶奶，可以多年不爽約。

在德國的家庭中培養(yǎng)孩子的注意力主要從這幾個方面進(jìn)行：

一，父母從不打擾孩子做的事情

父母不會經(jīng)常主觀的，打擾孩子做的事情，例如從小讓孩子自己吃飯，例如讓他自己穿衣服， 慢慢的收拾自己的房間，允許他單獨(dú)做手工玩拼圖或者剪紙張。

二、在學(xué)校中老師花大力氣培養(yǎng)孩子專心的習(xí)慣

小學(xué)基本前兩年，老師都在花大力氣培養(yǎng)孩子們正確和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，例如數(shù)字和字母的標(biāo)準(zhǔn)寫法，作業(yè)的清晰分類，作業(yè)本的要求，不可以在書上亂劃等，都要求很嚴(yán)格，還有一點(diǎn)就是“孩子回家第一件事就是寫作業(yè)，獨(dú)立完成作業(yè)，專心做作業(yè)，作業(yè)做好再去玩兒”等，如果孩子不專心或者一面寫作業(yè)一面玩兒，家長和老師都會幫孩子糾正！

三、有良好的讓孩子專心的社會環(huán)境

所有的餐廳，診所，包括銀行，都會提供讓孩子們安靜的看書／畫畫的角落或者房間，每個陌生人也都比較遵守公共規(guī)則，例如孩子如果實(shí)在太吵，父母也不阻止的話，周圍的人就會有人來給孩子“補(bǔ)課”！

孩子在路上要專心走路和騎車，在餐廳要安靜認(rèn)真吃飯，在醫(yī)院或銀行要耐心等待等，不僅是父母的要求，更是公共場所的要求，孩子從小就被提醒！

孩子如果有興趣，可以參加各種課外學(xué)習(xí)，例如足球，芭蕾，跆拳道，包括網(wǎng)球或者音樂樂器等，孩子都會成系統(tǒng)的學(xué)習(xí)晉級并得到家長的多年支持。社會各種組織也經(jīng)常組織相應(yīng)活動，鼓勵并幫助孩子堅(jiān)持自己的多年愛好和特長的建立和學(xué)習(xí)！

雖然說德國的人在培養(yǎng)孩子的注意力方面給我們很大的啟示，那么在培養(yǎng)我們中國孩子的注意力方面，有什么好的方法，小妙招呢？

在注意力的培養(yǎng)上，建議父母這樣做：

0-4歲，減少干預(yù)，提升孩子注意力穩(wěn)定時長

0～4歲寶寶很容易受到無關(guān)事物的干擾，致使原來的任務(wù)不能完成。

比方說，孩子很可能一會玩這個玩具，一會又要玩另外一個，將玩具扔得滿地都是。

所以，在這個年齡段，不能過分苛求孩子保持很長時間的注意力，父母可以慢慢地培養(yǎng)孩子的注意力。

• 在玩玩具時，不要急著指導(dǎo)

0-4歲的孩子在專心玩玩具的時候，爸爸媽媽不要急著指導(dǎo)，或者再拿別的玩具逗他，使他原本在追球，突然看到車，就忘記了球的存在。

應(yīng)該等他玩過癮了再給新的，并且把舊的收起來。

• 重點(diǎn)推薦玩拼圖、棋類

孩子對這類游戲有時能達(dá)到十分入迷的程度，玩起來，二三十分鐘都不停止，慢慢加強(qiáng)孩子在這個年齡段的注意力穩(wěn)定時長的培養(yǎng)。

• 教會孩子面對干擾

例如有時候家長下班開門，孩子就會扔下正在玩的玩具，跑向父母，在這個時候父母就要教會孩子面對干擾。

讓孩子把剛才玩過的玩具收起、或者是繼續(xù)陪伴孩子一起玩玩具。這樣，孩子的注意力才能得到延續(xù)。

4-6歲，限制電子產(chǎn)品和玩具，引導(dǎo)對運(yùn)動與游戲產(chǎn)生興趣

在為4-6歲孩子安排日?；顒佑螒驎r，一切都要以孩子的興趣為出發(fā)點(diǎn)。

如何找到孩子的興趣點(diǎn)，依靠的就要是平日的高質(zhì)量陪伴和細(xì)心觀察了，同時，也要有變無趣為有趣的智慧。

更多時候，孩子可能必須要面對一些自己不感興趣的事情，比如學(xué)習(xí)某項(xiàng)自己不喜愛的功課、收拾房間等等。

這時又該如何提高4-6歲孩子的專注力呢？我們可以試試下面這些方法：

• 家里不要給孩子買太多玩具

建議孩子的玩具以經(jīng)典精簡為主。比如積木、能擺出不同場景的組合類的玩具等，不僅有利于保護(hù)孩子的專注力，還能讓孩子在無數(shù)次的倒騰中鉆研出新的玩法。

• 控制看動畫片的時間

在4-6歲這個階段的孩子很喜歡看動畫片，電子屏幕的過度刺激，讓孩子的感官系統(tǒng)承載了超額負(fù)荷，長期以往便會損害注意力，變得不專心，難以控制自己的沖動。

所以家長可規(guī)定孩子每天看動畫片的限定時間，在孩子看的過程中，家長可提與劇情相關(guān)的問題，幫助孩子回憶，看似簡單的親子提問互動，卻能提升視覺注意力也鍛煉了記憶能力。

• 讓日常生活更加有趣

在這個年齡段，比較多的家長遇到最多的問題是，孩子吃飯、穿衣、如廁時總是注意力不集中、磨磨蹭蹭。

其實(shí)，這個時間家長與其不斷提醒他快點(diǎn)、專心，不如把生活日常游戲化，這樣鼓勵孩子：

穿衣服時胳膊伸到袖子里就好像胳膊在走迷宮；用勺子盛飯就好像挖掘機(jī)在挖土，在有趣的氛圍中解決孩子的注意力的問題。

6-12歲，動靜結(jié)合，抓住孩子專注力提升的關(guān)鍵期

6-12歲的孩子正處于學(xué)齡期，家長可以從視聽知覺注意力游戲針對性入手，幫助孩子有效提升注意力，讓孩子收獲更佳的聽課品質(zhì)、更快的寫作業(yè)速度和更好的學(xué)習(xí)成績。

另外，特色有趣的感覺統(tǒng)合運(yùn)動也必不可少，對增強(qiáng)孩子體質(zhì)、提高身體協(xié)調(diào)性，以及培養(yǎng)孩子的專注力都能帶來良好的效果。

1寓教于樂的視聽知覺游戲

視知覺訓(xùn)練

通過走迷宮、找不同、比大小、實(shí)物快速再認(rèn)、閃現(xiàn)圖片問看到什么、在亂序數(shù)字中按順序找數(shù)字、連串?dāng)?shù)字中找出指定數(shù)字等來強(qiáng)化提升孩子視知覺訓(xùn)練。

改善孩子空間理解差，對圖形的辨識能力低，經(jīng)常將文字偏旁部首寫反，閱讀抄寫跳字漏行。粗心大意，丟三落四，閱讀速度慢，寫作能力常常不高等情況。

• 聽知覺訓(xùn)練

通過聽聲音找物品、猜樂器、聽辨語氣、聽音樂分辨樂器、聽句子找出增加的詞匯等游戲來進(jìn)行訓(xùn)練。

改善孩子聽而不見，一句話要聽好多遍才理解。語言發(fā)育遲緩，發(fā)音咬字不清，反應(yīng)慢，聽寫速度慢，詞匯記憶差等情況。