近年來,隨著瑜伽的普及,喜歡它的人越來越多,一些中老年也逐步加入到練習(xí)瑜伽的行列中。練習(xí)瑜伽可以緩解壓力,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng),改善不良飲食習(xí)慣。在很多國家,瑜伽作為糖尿病、高血壓、關(guān)節(jié)炎、消化不良等慢性疾病的一種輔助治療手段。
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