腦梗、心梗這些病聽(tīng)起來(lái)很耳熟，并且近幾年的發(fā)病率越來(lái)越高。其實(shí)這些病都與血栓有關(guān)系，血栓在什么地方，什么地方就容易出現(xiàn)問(wèn)題。

血栓簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)就是血塊堵住了血管，導(dǎo)致相關(guān)的臟器無(wú)法正常供應(yīng)血液。血塊在腦部堵住血管，就會(huì)引起腦梗；血塊在冠狀動(dòng)脈堵住血管，就會(huì)引起心梗。不過(guò)可怕的是，血栓并沒(méi)有任何征兆或者感覺(jué)，甚至一般的檢查都無(wú)法查出，總是突然發(fā)生。

所以對(duì)抗血栓，預(yù)防為主，首先從飲食入手。今天給大家推薦一個(gè)小小的食療方法，簡(jiǎn)單又管用。大米粥在每個(gè)家庭中都是很常見(jiàn)的食物，如果在大米粥中加上紅花和蒜，就能起到很好的防栓效果。

大蒜能起到較好的降低血脂的作用，并且能夠抑制和化解血栓，這是因?yàn)樗兴馑亍２贿^(guò)想要生成蒜素，最好先把大蒜切成片，然后在空氣中靜置十幾分鐘。

紅花是一種中藥材，有活血化瘀的功效。它不僅可以通血管，防止血液凝固還能降低血壓，所以說(shuō)它也是保護(hù)血管的良藥。

大米粥和它們一起煮，不僅可以降低血壓、血脂，防止血栓，還能軟化全身血管。如果能長(zhǎng)期服用，對(duì)心腦血管的保護(hù)效果也很明顯。