傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，“不要臉”是一個貶義詞，通常用來形容那些臉皮厚，在各種場合都能毫無顧及地表達(dá)自我，隨心所欲說話、做事的人。

然而，通過大量的觀察分析，心理學(xué)家指出，生活中，那些越是“不要臉”的人，心理反而越健康，原因是為什么呢？

首先，那些”不要臉”的人都具有什么樣的人格特質(zhì)呢？在大五人格測試中，這種人往往具有較高的“外傾性”，也就是我們?nèi)粘Ｉ钪兴f的“外向型人格”。

他們總是希望表達(dá)自己的真實(shí)想法與感受，不太顧及旁人的眼光，即便有時候行為不合時宜，他們也會“做自己”。而與之相反的是那些具有“內(nèi)向”性格的人，他們更加內(nèi)斂，不經(jīng)常主動與人溝通，什么事情更愿意放在心里，而不是說出來。

與外向的人相比，他們會更在意周圍人的感受，因此會常常壓抑自己，盡量不走出什么冒失的舉動。正是由于“不要臉”的人往往都是外向的，因此他們也具備更好的情緒表達(dá)能力。

比如，當(dāng)這種人在生活中遇到什么不順心的事情時，他們會直截了當(dāng)?shù)恼f出來，讓對方明白自己的想法與感受，從而滿足自己的需求。對于這些“不要臉”的人而言，他們往往“說得多，想的少”，自然不太容易被一些負(fù)面情緒困擾，也不會因?yàn)槭裁词虑橐恢眽涸谛睦?、不停糾結(jié)。

心理咨詢師根據(jù)大量的咨詢經(jīng)驗(yàn)指出，對于那些經(jīng)常感到焦慮、抑郁情緒的個體而言，他們身上就極其缺乏這種“不要臉”的性格。

比如，當(dāng)我們在生活中和某個同事發(fā)生誤會、摩擦?xí)r，那些顧及面子的人就會盡量克制自己心中的怒氣，認(rèn)為“回懟”對方是一種不和諧的行為，即便是自己的利益受到侵犯、十分惱怒，也不會直接指出對方的過失，而是自我消化所發(fā)生的這個負(fù)性事件。

而“不要臉”的人才不會考慮這么多，他們有話直說，往往一口氣把心中的不滿發(fā)泄出來。觀察與統(tǒng)計結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些“不要臉”的人，會有更高的生活滿意度，同時也有更低的可能性患上心臟、胃腸疾病。

其實(shí)，這背后有著這樣一個心理學(xué)原理：當(dāng)你壓抑自己不去攻擊他人的時候，憤怒就會轉(zhuǎn)向攻擊自己。具體而言，當(dāng)你面對負(fù)性事件時，所產(chǎn)生的憤怒、悲傷等情緒沒有表達(dá)出來，也沒有將自己的想法向?qū)Ψ綔贤?，而是壓抑到自己的?nèi)心。

但這些感受并沒有消失，而是將這些負(fù)面的東西消耗到了你自己身上，你可能會在事后不斷的回憶、反芻，讓自己內(nèi)心感到極其痛苦。因此，這樣做只會讓你的心理健康狀況越來越差，消耗掉你其它的精力，讓你沉浸在負(fù)面情緒中。

總的來說，“不要臉”的人不經(jīng)常壓抑自己的想法與感受，更意愿將其表達(dá)出來，不會被內(nèi)化的負(fù)面情緒攻擊，所以，他們心理反而更加健康。

作者

第一心理主筆團(tuán) | 神奇小小

參考資料：

《個體心理學(xué)》