其實(shí)，最開(kāi)始做這樣實(shí)驗(yàn)，也是很困難的，因?yàn)槲覀儧](méi)有辦法直接去讀取或者看到其他人在做什么內(nèi)容的夢(mèng)，只能通過(guò)一些數(shù)據(jù)來(lái)觀察。所以，為了揭示夢(mèng)境和現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，他們招募了有二十名的志愿者，就是來(lái)參加這項(xiàng)研究，希望通過(guò)對(duì)他們的觀察，能夠找出聯(lián)系。

首先這些志愿者被要求填寫(xiě)一些表格，就是主要針對(duì)他們這一周的一個(gè)計(jì)劃安排，每天的都要很詳細(xì)，包括一些在他們看來(lái)重要的事情，也要圈畫(huà)出來(lái)，就比如像對(duì)他們情感容易有影響的一些事情。然后他們就會(huì)對(duì)這些人進(jìn)行第一次的夢(mèng)境觀察，在每進(jìn)入一個(gè)睡眠階段，也就是相隔十分鐘的時(shí)候，就會(huì)叫醒他們一次，然后讓他們講述剛才做夢(mèng)的內(nèi)容。小編覺(jué)得，這樣的睡眠也真是挺累的，反復(fù)被叫醒。

然后他們通過(guò)夢(mèng)境的內(nèi)容，和當(dāng)時(shí)志愿者當(dāng)天經(jīng)歷的事情的情感強(qiáng)度進(jìn)行對(duì)比，就有了驚人的發(fā)現(xiàn)。研究人員發(fā)現(xiàn)，這些人經(jīng)歷記錄的事情和theta（θ）波的這個(gè)強(qiáng)度是存在關(guān)聯(lián)的，也就是說(shuō)，如果一個(gè)人在生活中遇到的事情的數(shù)量很多，那么他們?cè)赗EM睡眠的階段就會(huì)越強(qiáng)烈。而且這個(gè)時(shí)候，志愿者的腦電波的頻率會(huì)變的很快，但是他的振幅速度會(huì)變低。他們的眼球還會(huì)不經(jīng)意的進(jìn)行快速的移動(dòng)。但是有一項(xiàng)是相同的，就是他們的大腦神經(jīng)元的活動(dòng)。

那些能夠清晰的講述自己的夢(mèng)的人，他們的睡眠都是在REM階段發(fā)生的。這也是整個(gè)睡眠階段最淺的，也就是說(shuō)明，他們睡得并不踏實(shí)。另外，那些情緒體驗(yàn)特別強(qiáng)烈的事情，就更容易融入到夢(mèng)境里面去，成為做夢(mèng)的內(nèi)容。而那些相對(duì)來(lái)說(shuō)，體驗(yàn)感不強(qiáng)的，就不會(huì)出現(xiàn)。而且老年人的生活和夢(mèng)境似乎沒(méi)有關(guān)系。