一， 離婚，意味著一個家庭的解體，意味著孩子將失去爸爸或媽媽，因而孩子往往是父母離婚過程中最大的受害者。要想他們一點都不受到傷害，那是不可能。但是，作為即將離婚或已離婚的父母，你們可曾想到，怎樣才能最低限度地減少對孩子幼小心靈的傷害呢?

這里有幾條外國專家的建議，供即將離婚或已離婚的父母們參考。

1．誠懇地告訴孩子，你們雖然不再是夫妻，但還是他的父母；你們依舊愛他，只不過有一方將住在別的地方。

2．要讓他相信，他與父母的離婚無關(guān)，這不是他的錯。你們生活中的改變是不可避免的——為了大家好。

3．雖然可能是你受到了傷害，但不要在孩子面前歸咎對方，好讓他站在你的一邊。破壞前配偶在孩子心中的印象，對大家都不好。

4．為孩子將來的幸福考慮，仔細(xì)確定財產(chǎn)劃分、歸屬等問題。不要讓他成為你們離婚過程中有利的武器。

5．允許孩子問問題，說出他的痛苦與憤怒，但不必把所有細(xì)節(jié)都告訴他。

6．盡量讓孩子和你新相處的異性晚些見面。

離婚后，沒有和孩子住在一起的一方應(yīng)常去看望孩子，和他相處一段時間。這里有幾個原則：

1．如果可能，就制定出時間表，按時和孩子見面。不要在不合適的時間去。如果實在去不了，要提前通知孩子或你的前配偶。

2．不要在見面時老是例行公事地詢問孩子的生活、學(xué)習(xí)情況，每次如此孩子會感到厭煩，覺得毫無樂趣可言。

3．不要把看望孩子的時間當(dāng)作和你的前配偶吵架的時間，也不要在和孩子見面時詢問你前配偶的私事。

4．要盡可能愉快地和孩子相處。你可以考慮去動物園、博物館、劃船、郊游，甚至可以在操場上玩上幾小時。

5．不要每次見面都送孩子禮物。記?。阂粋€電話，一封信，一張賀卡，都可以帶給他一份驚喜，使他感到你就在他身邊。

離婚后雖然你和你的孩子相處時間有限，但你完全可以在這有限的時間里多盡份心，多做點事。只要這樣，就一定能重新贏得孩子對你的愛與信任。

離婚后和孩子住在一起的父親或母親，應(yīng)該明白你對孩子的幸福負(fù)有更重要的責(zé)任。你首先要讓孩子有一種安全感，雖然你們的家庭暫時可能還不完整，但孩子的安全感在于家庭的力量和溫馨，它將在很大程度上決定孩子的性格——是內(nèi)向，還是外向；是開朗，還是抑郁。同時，在孩子與你的前配偶的交往中，你應(yīng)當(dāng)積極主動地予以配合。你需要把握下面的原則：

1．不要因為仇視你的前配偶而 阻止孩子和他(她)見面，不能要求孩子只愛你而不愛他(她)，更不能教孩子去恨他(她)，孩子需要父母雙方的關(guān)心與愛護(hù)。

2．替孩子安排好和你的前配偶的見面時間，并作好準(zhǔn)備。

3．如果你的前配偶到你家看望孩子或接孩子，你應(yīng)當(dāng)盡量離開家或呆在別的房間，他(她)會感到輕松一點。

4．如果孩子父親(或母親)在與他見面時老是嬌慣他，比如送他貴重禮物、帶他玩開心游戲，你不要感到惱火。開始時父親(母親)總是要想法接近孩子，后來也許他(她)覺得應(yīng)該彌補(bǔ)一下他們不能在一起的時間。孩子畢竟和你在一起的時間多一些，你對他的教育是主要的。

5．避免詢問孩子是怎樣和他父親(母親)過的，但如孩子主動說出來，則要顯示感興趣的樣子。

如果你們離婚時或離婚后能把握這些原則去對待孩子，再加上你們的愛，孩子受到的傷害會少一些的。當(dāng)然，開初孩子肯定會有些不適應(yīng)沒有爸爸或媽媽的日子，但隨著時間的流逝，經(jīng)過你們父母雙方的共同努力，孩子會逐漸擺脫父母離異的陰影，健康、快樂地成長。我想，盡管離了婚，但作為孩子的父母，你們也會很高興看到這一點的，對嗎?

二，

離婚一定會對孩子造成這些傷害嗎？其實，當(dāng)父母在決定離婚的同時，有些方法是可以降低離婚對孩子的傷害的：

幫助孩子適應(yīng)父母離婚的沖擊

◎盡早讓孩子知道：由于孩子需要比大人更長的時間來適應(yīng)這么重大的沖擊，若父母已做了離婚的決定，就應(yīng)該盡早讓孩子知道，給孩子有足夠的時間來做自我調(diào)適。

◎?qū)⒆铀鶈柕膯栴}都要誠實回答：父母離婚，孩子可能會有很多的焦慮和疑問，父母應(yīng)試著澄清孩子所有的疑問，用孩子能理解的話來解釋父母離婚的原因，但不要期待只說一次孩子就能聽懂，因此，當(dāng)孩子重復(fù)問時，父母還是需要有耐心一遍又一遍的回答。

◎讓孩子了解日后的生活可能產(chǎn)生的變化：父母需要詳細(xì)告訴孩子，父母離婚后他會住在哪里、跟誰住、他多久可以見到爸爸（媽媽）、爸爸（媽媽）會住在哪里等。給孩子足夠的信息，他才能正確地預(yù)想即將面臨的變動，并減少出現(xiàn)無謂的擔(dān)心和臆測。

◎不斷向孩子保證父母不變的愛：其實父母離婚孩子最擔(dān)心的是，他會不會失去爸爸或媽媽的愛，孩子需要父母不斷的保證，雖然父母分開了，父母還是會像往常一樣愛他和照顧他的。同時，孩子也需要知道父母離婚并不是他的錯，跟孩子說明離婚是父母間的問題，與孩子無關(guān)。避免自己的情緒傷害到孩子

◎不要讓孩子介入婚姻的戰(zhàn)場中：避免在孩子面前批評、指責(zé)另一方的不是，也不要讓孩子成為父母間的訊息傳遞者、利用孩子打探另一方分開后的私生活、或用金錢收買拉攏孩子，以爭取孩子的心來達(dá)到傷害對方的目的。

◎不要向孩子訴苦：在過去，當(dāng)孩子遭遇挫折時都是向父母尋求安慰，但是，面臨父母離婚的孩子不但要處理自己的傷心，往往還要反過來安慰父母親，這對孩子來說是過重的負(fù)擔(dān)和壓力。父母在離婚的過程中應(yīng)試著先處理好自己的情緒，在面對孩子時，應(yīng)維持穩(wěn)定的情緒，并繼續(xù)扮演孩子情緒支持者的角色。

幫助孩子適應(yīng)離婚后的新生活

◎保持原有的生活形式：在離婚后，應(yīng)盡量保持孩子原有的生活方式，例如讓孩子維持原有的生活作息、不要搬家、不要讓孩子轉(zhuǎn)學(xué)。失去雙親中的一位，對孩子來說已經(jīng)是很大的生活變動，盡可能不要再增加孩子生活中的不穩(wěn)定性了。

◎鼓勵孩子多和另一方來往：在離婚時，需要確認(rèn)孩子的監(jiān)護(hù)權(quán)與探視條件，也就是先行溝通好探視孩子的時間，或輪流照顧的方式。除非是另一方有排斥孩子的心態(tài)，否則，就應(yīng)該勵孩子多和另一方來往。

◎與學(xué)校老師溝通：告訴老師家里的狀況，請老師多關(guān)照孩子在學(xué)校的生活，并協(xié)助留心孩子在身心及行為上的改變，例如學(xué)業(yè)成績、同儕相處上的變化。親師間的溝通與配合，可以減少孩子因離婚產(chǎn)生學(xué)校適應(yīng)的種種問題。

◎留一些時間給孩子：離婚后，單親所要負(fù)起的責(zé)任和工作可能比從前更多，但是，不論多忙，每天也要空出一段時間專心陪伴孩子，跟孩子聊聊天、做有些品質(zhì)的互動。另外，請記得不要讓孩子負(fù)擔(dān)太多的家務(wù)事，否則孩子可能會覺得壓力過大，而不愿回家，在外游蕩。

最后，提醒家長，若發(fā)現(xiàn)孩子的問題特別嚴(yán)重，可以尋求專家或醫(yī)生的協(xié)助。父母若覺得自身壓力過大，無法給孩子足夠的關(guān)照時，也可以尋求外力的支持或善用社會支持。