·風池穴的位置：頸后兩側枕骨 下方，發(fā)際的兩邊大 筋外側凹陷處。

·按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在被 按摩者頭后，一手扶住被按摩者前額，另 一手用拇指和食指分別置于被按摩者的風 池穴處，揉捏半分鐘，以局部有酸脹感為佳。

·曲池穴的位置：屈曲肘關節(jié)， 在肘橫紋的外側頭。

·按摩方法：按摩者用 左手托住被按摩者手 臂，用右手拇指順時針 方向揉曲池穴2分鐘， 然后逆時針方向按揉2 分鐘，左右手交替， 以局部感到酸脹為佳。

·百會穴的位置：兩耳尖連線與前后正中線交 點，頭頂中間凹陷處。

·按摩方法：被按摩者坐位，按摩者 在其身后，用拇指按壓百會穴半分鐘， 先順時針方向按揉1分鐘，然后逆時 針方向按揉1分鐘，以酸脹感向頭部 四周發(fā)散為佳。

·陰陵泉穴的位置：膝蓋內(nèi)下側，脛骨內(nèi)側突起 的下緣凹陷中。

·按摩方法：被按摩者仰臥或坐位， 膝蓋稍屈曲，按摩者以拇指順時針方 向按揉陰陵泉約2分鐘，然后逆時針 方向按揉約2分鐘，以局部感到酸脹 為佳。

·三陰交穴的位置：小腿內(nèi)側，脛骨后 緣，內(nèi)踝尖直上4橫指。

·按摩方法：被按摩者仰 臥，按摩者用拇指端著力， 順時針方向按揉三陰交約2 分鐘，然后逆時針方向按 揉2分鐘，以局部有酸脹 感為佳。