糖尿病一直都比較麻煩，血糖的不穩(wěn)定讓糖尿病患者痛苦不堪，所以，每個(gè)糖尿病患者都在全力尋找各種有效的降低血糖方法。其實(shí)我們生活中是有很多的食物可以很好的預(yù)防血糖的飆升的，因此今天小編給大家分享的是天然“胰島素”被發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持多吃3物，或許“趕走”糖尿??！                                                                                                                            

1.月見草中含有很多的不飽和脂肪酸，有抗氧化作用，對血液中的膽固醇和低密度脂蛋白有很好的清除作用，起到降血脂，預(yù)防血栓的功效。月見草中含有四氧嘧啶物質(zhì)，可使糖尿病患者對胰島素的敏感性有很強(qiáng)的增強(qiáng)作用，并且月見草中的不飽和脂肪酸也能促進(jìn)前列腺E1的合成，也能起到一定降血糖作用。                                                                                                                                                                                           

2.糖尿病患者應(yīng)在日常生活中多吃富含膳食纖維的銀耳。研究發(fā)現(xiàn), 卡路里含量很低。同時(shí), 它還含有大量的多糖, 對胰島素的降血糖活性有顯著影響。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明, 銀耳也能影響胰島素活性, 將胰島素在體內(nèi)的作用時(shí)間從3~4小時(shí)延長至8~1小時(shí),從而達(dá)到較好的降血糖效果。                                                                                                                                   

3.桑葉是藥食同源中藥之一。古人稱桑葉為“神仙葉”，《本草綱目》記載：“桑葉乃手、足陽明之藥，汁煎代茗，能止消渴?！边@里的消渴，也就是我們現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的糖尿病?？梢娞悄虿〔⒉皇乾F(xiàn)代人的專屬，自古也有此癥狀，而桑葉治療糖尿病的功效，也被歷代醫(yī)書所記載并廣泛使用。以上就是小編為大家分享的內(nèi)容，希望對大家是有幫助的。