時(shí)植春季，萬(wàn)物復(fù)蘇，周遭環(huán)境中的病菌特別容易滋長(zhǎng)，加上氣候變化多、人口流動(dòng)頻繁等原因，人的抵抗力會(huì)減弱，使得病菌趁機(jī)而入。

所以在春季，我們要格外注意身體健康，掌握多點(diǎn)常見疾病知識(shí)與預(yù)防方法，省下看病的煩惱。

春季常見疾病有哪些？

1、流行性感冒

流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。它可分為甲、乙、丙三型，帶有很強(qiáng)的傳染性。

一般來(lái)說(shuō)，流感具有易感屬性，以空氣飛沫直接傳播為主，也會(huì)通過(guò)被病毒污染的手、用具、衣物等間接傳播。當(dāng)人患病之后，會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、四肢酸痛、頭痛、咽痛、咳嗽等癥狀，也有部分人會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化道表現(xiàn)。

2、上火

上火相信大家也不陌生，不過(guò)可能不知道上火也會(huì)分類型。

心火過(guò)旺：指的是舌尖疼痛、睡眠不實(shí)等癥狀，通常是熬夜、過(guò)勞引起腎陰耗傷，這是心火的根源之一。

胃火過(guò)旺：指的是牙齦腫痛、口腔有異味等癥狀。其中，牙齦腫痛是最常見的，除了這個(gè)，部分人還會(huì)伴隨口感便干、口臭嚴(yán)重的問(wèn)題。

肺火過(guò)旺：指的是嗓子癢痛、痰質(zhì)黃稠等癥狀。肺火也屬于虛火，會(huì)導(dǎo)致人情緒不穩(wěn)定、失眠、舌紅等。

肝火過(guò)旺：指的是眼紅干澀、血壓不穩(wěn)等癥狀。與肺火相對(duì)應(yīng)，肝火多屬于實(shí)火，比較容易導(dǎo)致血壓波動(dòng)、易煩躁。

3、濕氣重

氣，常被稱為“萬(wàn)病之源”，其中濕氣是比較關(guān)鍵的，因?yàn)橛谐^(guò)60余中疾病與濕氣有關(guān)，例如肥胖、水腫、痤瘡等，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)惡性腫瘤。

我們通常以為只有南方有濕氣，其實(shí)不是的，南北都有濕氣，不過(guò)南方是外濕為主，北方是內(nèi)濕為主。無(wú)論身處南方還是北方，如果身體釋放出以下5大信號(hào)，基本上可以判斷為有濕氣了：首先是睡眠時(shí)間充足但依然覺得很困；其次是皮膚總愛起疹子；接著是大便粘稠；最后是短時(shí)間內(nèi)體重增加許多，并且出現(xiàn)舌苔厚膩的情況。

應(yīng)對(duì)春季常見病，中醫(yī)有什么養(yǎng)生妙招？

春季雖然比較多病發(fā)，但是平時(shí)注重鍛煉身體增強(qiáng)免疫力，加上適當(dāng)養(yǎng)生的話，病痛自然減少。如果對(duì)養(yǎng)生感興趣，不妨嘗試以下幾種簡(jiǎn)單實(shí)用的好方法，可以在春季有效防病。

1、多吃蘋果。春季氣溫不穩(wěn)定，紅色蘋果內(nèi)含有的特殊物質(zhì)能直接抵抗感冒病毒，加速感冒康復(fù)。

2、枸杞、菊花、蜂蜜3樣?xùn)|西泡水喝。第一步先將菊花和枸杞放在水杯，用剛燒開的水浸泡10分鐘，這時(shí)候不用著急喝，可以用散發(fā)出的熱氣蒸下眼睛，等到水溫在40-50度時(shí)，滴入2-3滴蜂蜜。一天喝一杯，內(nèi)養(yǎng)肝，外明目。

3、茯苓薏米祛濕茶。用料有茯苓15-20克、薏米20克左右、生姜3片。放一碗半水將茯苓和薏米浸泡30分鐘，加入生姜（易上火體質(zhì)不放），煮開后再用小火煎30分鐘，到出即可飲用，能達(dá)到清熱、健脾祛濕的作用。