生活水平提高之后，現在的孩子也算是豐衣足食。再加上父母的寵溺，孩子真的是想吃什么就有什么，想要什么就買什么。但即使這樣，孩子的體質也沒有好到哪里去，甚至也會經常出現積食等問題。

現在有積食的孩子越來越多，醫(yī)院的兒科門診，十個孩子生病，有九個是因為積食引起的。這不前兩天閨蜜的孩子突然咳嗽起來，晚上還伴隨嘔吐的情況，到了醫(yī)院一檢查，才知道，孩子積食已經很嚴重了，從而導致孩子脾虛、食咳、嘔吐等問題，醫(yī)生說，如果家長不在意，還會影響孩子正常的成長發(fā)育。

脾胃是孩子后天之本，脾胃強的孩子也不容易積食，但是現在的孩子大多脾胃都非常虛弱，這也容易讓孩子形成積食，阻礙發(fā)育。

“十娃九積”，孩子脾虛、易積食，都是4種習慣惹的禍，別大意！

習慣一：零食從不離手

現在的孩子都喜歡吃零食，家長也拗不過孩子的哭鬧，孩子吵著吃零食，家長一般也都會滿足。但是零食沒有營養(yǎng)不說，其中還有很多的添加劑，這都會給孩子脾胃帶來負擔，讓孩子更易積食。

習慣二：強迫孩子吃飯

現在很多家長還會強迫孩子吃飯，覺得孩子吃得多長得快，才能更健康。但是，對于孩子的脾胃運化能力有限，強迫孩子吃飯也會給脾胃帶來很大壓力，進補的食物得不到運化，就會積滯在孩子胃里，形成積食。

習慣三：一病就吃藥

現在的父母，尤其是新手爸媽，育兒經驗不足，孩子稍微出現一點問題就給孩子吃藥。但是“是藥三分毒”，孩子經常吃藥的話，體質也好不到哪里去，并且也會早早拖垮孩子脾胃，讓孩子積食反復。

習慣四：吃飯不規(guī)律

調養(yǎng)孩子脾胃也應該養(yǎng)成進食定時定量的習慣，但是很多家長都做不到，這樣也容易導致脾胃功能紊亂，影響孩子消化能力。

教你2招，幫助孩子強脾去積食

1．內補脾胃——喝“雙清”

小兒脾常不足，因此就需要家長的細心呵護，家長可以在飯后給孩子喝點雙低聚乳清，促進腸胃蠕動和脾胃的發(fā)育，增強孩子脾胃的運化能力，這樣也能幫孩子清理積食，讓孩子發(fā)育更健康。

2．外強脾胃——多“運動”

孩子只吃不動也不利于脾胃的發(fā)育，因此家長應該鼓勵孩子多出去活動，多帶孩子出去走一走，做做運動，這也能讓孩子脾胃更棒，不積食，長大個。