忠告：山藥加“一物”，孩子連喝7天，清積食，孩子脾胃棒棒噠！

進(jìn)入“倒春寒”時(shí)期，很多家長是越來越煩惱，因?yàn)榻诤芏嗪⒆邮秤黠@下降，經(jīng)常出現(xiàn)不愛吃飯要不就挑食的毛病。孩子不怎么吃飯，營養(yǎng)肯定達(dá)不到身體發(fā)育的需求量，頻繁生病也是很常見的。雖然常見，但它并不是正常的現(xiàn)象，何況，家長看到孩子不吃飯，生病難受，能不心疼？

其實(shí)，孩子之所以食欲差，挑食嚴(yán)重，頻繁生病，大多是與脾胃虛弱，運(yùn)化不足，積食造成的。孩子一旦積食，必然會(huì)影響脾胃的運(yùn)化能力，運(yùn)化不足，食物中的營養(yǎng)自然無法輸送到全身各地，孩子身體發(fā)育的營養(yǎng)需求自然達(dá)不到了。

除此之外，孩子積食，胃容量處于飽滿狀態(tài)，孩子面對(duì)任何食物，也就沒什么食欲了。沒有食欲，自然也就不會(huì)有營養(yǎng)吸收了，從而孩子的免疫力就會(huì)逐漸下降，體質(zhì)會(huì)越來越虛弱。因此，孩子不愛吃飯，沒食欲，易生病，家長應(yīng)該幫助孩子清理體內(nèi)積食，調(diào)養(yǎng)脾胃了。

“是藥三分毒”，所以幫孩子清理積食、調(diào)養(yǎng)脾胃，我們盡量避免借助藥物的幫助，盡可能采用食療的方式。其中，山藥就是很好的健脾養(yǎng)胃的食材之一。中醫(yī)書籍里將山藥列為藥食兩用之物，有著很好的促消化、健脾的效果。因此，它會(huì)是幫助孩子消食、健脾胃的“良藥”。

中醫(yī)記載：山藥味甘性溫，能補(bǔ)脾健胃。正好處于發(fā)育期的孩子們，脾胃嬌嫩，運(yùn)化能力弱，很容易消化不良導(dǎo)致積食，山藥正合適。家長一定不要認(rèn)為孩子脾胃虛弱只是一件小事，脾胃是孩子后天發(fā)育之本，對(duì)孩子的成長尤為重要。每一位家長為了孩子的發(fā)育，都應(yīng)該有幫孩子調(diào)養(yǎng)脾胃，呵護(hù)孩子后天之本的意識(shí)。

因此，如果你家孩子也有積食脾虛的癥狀，可以給孩子喝點(diǎn)山藥雙乳粥，味道香，能夠吸引孩子的注意力。其中“雙乳”是指雙低聚乳清，家長通過借助雙低聚乳清，維持孩子腸道菌群的平衡，增強(qiáng)孩子脾胃的運(yùn)化能力，減輕脾胃負(fù)擔(dān)，將積食排出體內(nèi)，讓孩子有個(gè)好脾胃，減少孩子生病的幾率，助力孩子的發(fā)育。

有些家長會(huì)擔(dān)心山藥雙乳粥做起來很麻煩，然而并不是。我們只需要準(zhǔn)備山藥一根，削皮切成塊，粳米適量，雙低聚乳清一包，冰糖適量。然后將粳米洗凈放入鍋中加水，倒入切好的山藥塊煮熟就可以盛放碗中。待粥涼至溫?zé)?，加入雙低聚乳清和冰糖攪拌均勻，孩子就能享受美味了。

親，你學(xué)會(huì)了嗎？學(xué)會(huì)了趕緊給孩子做一份試試吧！