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準(zhǔn)則四：不渴也要喝 千萬(wàn)不要等到口渴再去喝水，因?yàn)榈鹊缴眢w發(fā)生口渴的時(shí)候，就表明你的身體已經(jīng)缺水了，如果我們的體內(nèi)流失水分比較多，那么一定要注意及時(shí)補(bǔ)水，以免導(dǎo)致身體脫水。
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來(lái)自： 珍珠瑪 > 《中醫(yī)養(yǎng)生》
