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喝粥真的能養(yǎng)胃嗎?老中醫(yī):當(dāng)心養(yǎng)胃不成,反而加重了病情

 容得草堂 2019-03-14

胃病是一種慢性疾病,以前,胃病中老年人經(jīng)常會(huì)患的一種疾病,但是,現(xiàn)在生活水平的快速發(fā)展,胃病已經(jīng)不再是中老年人才會(huì)有的疾病了,很多年輕人也會(huì)有胃脹、胃痛、消化不良腸胃疾病的發(fā)生。甚至有很多大學(xué)在校生也時(shí)常會(huì)有腸胃疾病。在傳統(tǒng)的看法里,很多人都會(huì)認(rèn)為,腸胃疾病發(fā)作的時(shí)候,連醫(yī)生都不用去看,只需要吃清淡一點(diǎn),自己在家養(yǎng)一段時(shí)間腸胃就行了。其實(shí)很多人都不知道,腸胃疾病發(fā)作的時(shí)候,吃這些東西并不能緩解胃病,還會(huì)因?yàn)殄e(cuò)過了最佳的改善時(shí)機(jī)到加重病情。

傳統(tǒng)的養(yǎng)胃食品,其實(shí)就是盡量少吃一點(diǎn)油膩食品,多吃清淡的食物,很多腸胃疾病患者都會(huì)選擇吃一些常見的食物來養(yǎng)胃,如:粥、牛奶、面等食物,但是實(shí)際上,這些傳統(tǒng)的食物并不能改善胃病,反而還會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),加重病情,危害身體健康。

那么我們生活中,有腸胃疾病的人,應(yīng)該怎樣利用食療的辦法來養(yǎng)護(hù)腸胃呢,今天就一起來了解一下,我們生活中,有腸胃疾病的人,盡量少吃3種食物,多吃3種食物,長期堅(jiān)持,腸胃疾病會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

1這種食物吃多了,反而會(huì)傷胃:粥

在很多人的觀念里面,腸胃不好的時(shí)候,喝粥是最簡單的了,也非常清淡,但實(shí)際上,有胃病的人喝粥反而會(huì)更深一層地刺激腸胃健康,而且煮的稀爛的粥,被人食用后,還不容易消化吸收,反而延長了腸胃疾病的恢復(fù)時(shí)間,所以,有腸胃疾病的人,不適合喝粥。這種

2這種食物吃多了,反而會(huì)傷胃:牛奶

牛奶的營養(yǎng)價(jià)值高是眾所周知的了,睡前喝牛奶,可以幫助促進(jìn)睡眠,提高睡眠質(zhì)量,起床后喝牛奶,可以補(bǔ)充身體營養(yǎng),而且,牛奶對(duì)身體的刺激非常小,很多人都非常喜歡喝牛奶,但是,牛奶并不是所有人的體質(zhì)都適合用來補(bǔ)充營養(yǎng)的,對(duì)于有腸胃疾病的人來講,不適合喝太多牛奶,和太多牛奶,容易引發(fā)腹瀉,牛奶中的乳糖也不是所有人都能夠消化吸收的。建議,腸胃不好的人,盡量不要喝太多牛奶,對(duì)腸胃不好。

3食物吃多了,反而會(huì)傷胃:獼猴桃

獼猴桃在市面上非常常見,價(jià)格也不便宜,雖然獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值非常高,其含有的維生素C有益于人體健康,但是對(duì)于有腸胃疾病的人來講,非常不適合吃獼猴桃,因?yàn)楂J猴桃中的草酸和蛋白酶容易刺激人的消化道,給人體的胃酸帶來一定的影響,不利于身體健。

那么,對(duì)于腸胃功能不好的人來講,應(yīng)該吃什么來養(yǎng)胃呢。

胃不好要靠養(yǎng),平時(shí)多吃這些堿性食物,修復(fù)胃黏膜,遠(yuǎn)離胃痛胃酸! 飲食結(jié)構(gòu)不合理,經(jīng)常性的熬夜,喜歡食生冷性寒之物,讓外邪入侵,陰陽失去平衡,膽囊收縮機(jī)能減弱,膽汁減少,部分膽 汁逆行反流入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的 不適情況,根之于膽 在人的體內(nèi)皆有幽門螺桿菌存在,只是多少不同,膽不好,食物則在腸胃逗留過久,幽門螺桿菌就會(huì)得以繁衍生息,通過調(diào)理膽,才能讓菌群恢復(fù)正常。它是幽門螺桿菌的“天敵”,經(jīng)常吃一點(diǎn),可能胃病會(huì)慢慢“變好”。下面我們就一起來了解一下吧。

能夠養(yǎng)護(hù)腸胃:樹榮苦菜

我國民間自古就有食用苦菜的習(xí)俗,《詩經(jīng)》中就記有:“誰謂荼苦,其甘如薺”。明代還將其列為救荒食品,那時(shí)的食法是:采苗葉炸熟,用水浸去苦味,淘洗凈,油鹽調(diào)食。味苦性涼,能清熱解毒,疏肝利膽,益腸胃,通便秘。做法是取干樹榮苦菜15克,加水1000ml,放在鍋里一起煮,(最好不要用鐵鍋,其他鍋都行),水燒開后,調(diào)小火煮3-5分鐘,煮好后取湯50ml-100ml飲用,飲用前必須加紅糖,紅糖要深顏色的老紅糖,其余放入冰箱或暖瓶備用,再次飲用時(shí)的樹榮苦菜湯必須在燒開后加入紅糖飲用,以前人們會(huì)用其充饑當(dāng)飯吃。

能夠養(yǎng)護(hù)腸胃:蜂蜜

生活中很多人喜歡用蜂蜜泡水喝,感覺甜甜的非常受人歡迎。其實(shí)蜂蜜對(duì)于人體有著非常好的保健效果,但是大多數(shù)人或許都不知道蜂蜜原來還能夠抑制幽門螺旋桿菌,如果長期飲用的話,能夠起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用,所以說對(duì)于那些喜歡甜的人來說不妨經(jīng)常泡蜂蜜水來養(yǎng)胃吧。

能夠養(yǎng)護(hù)腸胃:卷心菜

卷心菜是一種非常廉價(jià)的蔬菜,但是它卻富含抗生素,經(jīng)常吃些卷心菜,不僅能夠幫我們殺滅幽門螺旋桿菌,還能夠抑制它的繁殖,同時(shí)能夠清除胃中的其他病菌,對(duì)于胃潰瘍十二指腸潰瘍等造成的胃病也有一定的緩解作用,所以說對(duì)于長期有胃病的人,不妨經(jīng)常吃些卷心菜,或許會(huì)有意外的收獲。

能夠養(yǎng)護(hù)腸胃:山藥

山藥中主要的成分為淀粉,雖然營養(yǎng)成分對(duì)養(yǎng)護(hù)腸胃沒有什么獨(dú)特之處,但是它卻對(duì)腸胃幾乎沒有什么刺激,能夠被腸胃消化和吸收,非常適合腸胃疾病的人食用。

能夠養(yǎng)護(hù)腸胃:秋葵

秋葵中含有很多黏性蛋白,這種物質(zhì)是很少植物含有的,黏性蛋白非常容易被腸胃消化,還能保護(hù)腸胃的黏膜,有胃炎、胃潰瘍的人非常適合食用。

能夠養(yǎng)護(hù)腸胃:蘿卜

在我們生活中,無論是胡蘿卜還是白蘿卜,都含有上百中消化酶,能夠幫助人體消化和吸收食物,對(duì)于蛋白質(zhì)、脂肪等都能夠促進(jìn)消化的作用,是健脾養(yǎng)胃的好食物。

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