胃病是一種慢性疾病，以前，胃病中老年人經(jīng)常會(huì)患的一種疾病，但是，現(xiàn)在生活水平的快速發(fā)展，胃病已經(jīng)不再是中老年人才會(huì)有的疾病了，很多年輕人也會(huì)有胃脹、胃痛、消化不良等腸胃疾病的發(fā)生。甚至有很多大學(xué)在校生也時(shí)常會(huì)有腸胃疾病。在傳統(tǒng)的看法里，很多人都會(huì)認(rèn)為，腸胃疾病發(fā)作的時(shí)候，連醫(yī)生都不用去看，只需要吃清淡一點(diǎn)，自己在家養(yǎng)一段時(shí)間腸胃就行了。其實(shí)很多人都不知道，腸胃疾病發(fā)作的時(shí)候，吃這些東西并不能緩解胃病，還會(huì)因?yàn)殄e(cuò)過了最佳的改善時(shí)機(jī)到加重病情。

傳統(tǒng)的養(yǎng)胃食品，其實(shí)就是盡量少吃一點(diǎn)油膩食品，多吃清淡的食物，很多腸胃疾病患者都會(huì)選擇吃一些常見的食物來養(yǎng)胃，如：粥、牛奶、面等食物，但是實(shí)際上，這些傳統(tǒng)的食物并不能改善胃病，反而還會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，加重病情，危害身體健康。

那么我們生活中，有腸胃疾病的人，應(yīng)該怎樣利用食療的辦法來養(yǎng)護(hù)腸胃呢，今天就一起來了解一下，我們生活中，有腸胃疾病的人，盡量少吃3種食物，多吃3種食物，長期堅(jiān)持，腸胃疾病會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

1這種食物吃多了，反而會(huì)傷胃：粥

在很多人的觀念里面，腸胃不好的時(shí)候，喝粥是最簡單的了，也非常清淡，但實(shí)際上，有胃病的人喝粥反而會(huì)更深一層地刺激腸胃健康，而且煮的稀爛的粥，被人食用后，還不容易消化吸收，反而延長了腸胃疾病的恢復(fù)時(shí)間，所以，有腸胃疾病的人，不適合喝粥。這種

2這種食物吃多了，反而會(huì)傷胃：牛奶

牛奶的營養(yǎng)價(jià)值高是眾所周知的了，睡前喝牛奶，可以幫助促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，起床后喝牛奶，可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)，而且，牛奶對(duì)身體的刺激非常小，很多人都非常喜歡喝牛奶，但是，牛奶并不是所有人的體質(zhì)都適合用來補(bǔ)充營養(yǎng)的，對(duì)于有腸胃疾病的人來講，不適合喝太多牛奶，和太多牛奶，容易引發(fā)腹瀉，牛奶中的乳糖也不是所有人都能夠消化吸收的。建議，腸胃不好的人，盡量不要喝太多牛奶，對(duì)腸胃不好。

3食物吃多了，反而會(huì)傷胃：獼猴桃

獼猴桃在市面上非常常見，價(jià)格也不便宜，雖然獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值非常高，其含有的維生素C有益于人體健康，但是對(duì)于有腸胃疾病的人來講，非常不適合吃獼猴桃，因?yàn)楂J猴桃中的草酸和蛋白酶容易刺激人的消化道，給人體的胃酸帶來一定的影響，不利于身體健。

那么，對(duì)于腸胃功能不好的人來講，應(yīng)該吃什么來養(yǎng)胃呢。

胃不好要靠養(yǎng)，平時(shí)多吃這些堿性食物，修復(fù)胃黏膜，遠(yuǎn)離胃痛胃酸！ 飲食結(jié)構(gòu)不合理,經(jīng)常性的熬夜,喜歡食生冷性寒之物,讓外邪入侵,陰陽失去平衡,膽囊收縮機(jī)能減弱,膽汁減少,部分膽 汁逆行反流入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的 不適情況,根之于膽 在人的體內(nèi)皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會(huì)得以繁衍生息，通過調(diào)理膽，才能讓菌群恢復(fù)正常。它是幽門螺桿菌的“天敵”，經(jīng)常吃一點(diǎn)，可能胃病會(huì)慢慢“變好”。下面我們就一起來了解一下吧。

能夠養(yǎng)護(hù)腸胃：樹榮苦菜

我國民間自古就有食用苦菜的習(xí)俗，《詩經(jīng)》中就記有：“誰謂荼苦，其甘如薺”。明代還將其列為救荒食品，那時(shí)的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調(diào)食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取干樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋里一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開后，調(diào)小火煮3-5分鐘，煮好后取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其余放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時(shí)的樹榮苦菜湯必須在燒開后加入紅糖飲用，以前人們會(huì)用其充饑當(dāng)飯吃。

能夠養(yǎng)護(hù)腸胃：蜂蜜

生活中很多人喜歡用蜂蜜泡水喝，感覺甜甜的非常受人歡迎。其實(shí)蜂蜜對(duì)于人體有著非常好的保健效果，但是大多數(shù)人或許都不知道蜂蜜原來還能夠抑制幽門螺旋桿菌，如果長期飲用的話，能夠起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用，所以說對(duì)于那些喜歡甜的人來說不妨經(jīng)常泡蜂蜜水來養(yǎng)胃吧。

能夠養(yǎng)護(hù)腸胃：卷心菜

卷心菜是一種非常廉價(jià)的蔬菜，但是它卻富含抗生素，經(jīng)常吃些卷心菜，不僅能夠幫我們殺滅幽門螺旋桿菌，還能夠抑制它的繁殖，同時(shí)能夠清除胃中的其他病菌，對(duì)于胃潰瘍十二指腸潰瘍等造成的胃病也有一定的緩解作用，所以說對(duì)于長期有胃病的人，不妨經(jīng)常吃些卷心菜，或許會(huì)有意外的收獲。

能夠養(yǎng)護(hù)腸胃：山藥

山藥中主要的成分為淀粉，雖然營養(yǎng)成分對(duì)養(yǎng)護(hù)腸胃沒有什么獨(dú)特之處，但是它卻對(duì)腸胃幾乎沒有什么刺激，能夠被腸胃消化和吸收，非常適合腸胃疾病的人食用。

能夠養(yǎng)護(hù)腸胃：秋葵

秋葵中含有很多黏性蛋白，這種物質(zhì)是很少植物含有的，黏性蛋白非常容易被腸胃消化，還能保護(hù)腸胃的黏膜，有胃炎、胃潰瘍的人非常適合食用。

能夠養(yǎng)護(hù)腸胃：蘿卜

在我們生活中，無論是胡蘿卜還是白蘿卜，都含有上百中消化酶，能夠幫助人體消化和吸收食物，對(duì)于蛋白質(zhì)、脂肪等都能夠促進(jìn)消化的作用，是健脾養(yǎng)胃的好食物。