高血壓、高血脂、高血糖被稱為“三高”，是現(xiàn)在人們經(jīng)常遇見的慢性疾病，雖然患病前期可能沒(méi)什么癥狀，可千萬(wàn)不能小覷，癥狀出現(xiàn)可能就晚了，嚴(yán)重會(huì)造成血管病變、腎臟衰竭等癥狀。

今天就和大家說(shuō)說(shuō)患上高血壓之后，需要注意的食物，這些都是血壓升高的隱形誘因。

酒精：

患上高血壓之后，就要遠(yuǎn)離酒精類食品了，雖然它不含鹽，但卻是升高血壓的隱形誘因。過(guò)量酒精進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)加速心臟的跳動(dòng)，還會(huì)擴(kuò)張血管，使血管血流增大，進(jìn)而血壓會(huì)隨之升高。酒精還會(huì)讓血管壁變得又薄又脆，嚴(yán)重影響身體健康。

雞湯：

患上高血壓之后，就要少喝雞湯類食物了，雖然看著營(yíng)養(yǎng)豐富，還不含鹽，但卻也是升高血壓的隱形誘因。其實(shí)雞湯里面含有大量的油脂，這對(duì)血壓同樣不利。如果喝太多雞湯體內(nèi)就會(huì)攝入大量脂肪，血脂水平也會(huì)上升，久而久之血管壁附著脂肪變厚，血管腔變窄，血壓自然就會(huì)升高。

臘肉：

患上高血壓之后，就要少吃臘肉這類食物了，這也是升高血壓的隱形誘因。為了保存臘肉不變質(zhì)，會(huì)大量放鹽在表面，經(jīng)過(guò)制作，鹽會(huì)滲入到臘肉里，吃起來(lái)會(huì)很咸。鈉離子進(jìn)入血液會(huì)造成壓力差，血壓會(huì)增大，所以說(shuō)吃太咸的食物會(huì)直接影響血壓。

果脯：

患上高血壓之后，就要少吃果脯這類食物了，看上去不含鹽，但這也是升高血壓的隱形誘因。果脯中的葡萄糖含量很高，也不能小覷，甜食會(huì)增加人們體重，造成肥胖，而肥胖又是高血壓的主要原因。