我們都知道身體濕氣重危害很大，但是詳細(xì)癥狀很多人都不了解。小編現(xiàn)在就和我們?cè)敿?xì)說(shuō)說(shuō)：

1、頭部：當(dāng)濕氣首先腐蝕的時(shí)分，頭部是首先會(huì)反響出來(lái)的部位，當(dāng)濕邪最初侵襲身體時(shí)，可出現(xiàn)頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，好像身上附著重物。此外，還會(huì)有發(fā)熱、微微怕冷怕風(fēng)，流清鼻涕等表濕證,為冬天女性和中老年人較多。

2、舌苔：舌苔厚膩是濕病的經(jīng)典體現(xiàn)，它常在機(jī)體還沒(méi)有體現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢(shì)時(shí)就有所體現(xiàn)?？瓷嗵σ郧宄縿偲鸫驳淖顬榫_。

下面小編給大家介紹幾種方便的除濕方法：

醋泡姜

平時(shí)很少人知道醋泡生姜這種吃法，其實(shí)這種吃法有很多好處的，醋泡生姜不僅能當(dāng)作下飯菜食用，還讓人生津開(kāi)胃，而且它還有祛濕的功效，讓人遠(yuǎn)離濕氣。生姜性辣，它對(duì)人有發(fā)汗、止嘔、興奮等作用，在人們遇到風(fēng)寒、咳嗽、胃寒嘔吐、頭痛等癥狀時(shí)，可以吃點(diǎn)生姜來(lái)緩解一下，因?yàn)樯袣⒕舛镜墓π?，平時(shí)我們吃海鮮等水產(chǎn)的時(shí)候都可以加點(diǎn)姜汁或者是生姜片食用。

酸梅湯

商周時(shí)期，我們的祖先就開(kāi)始用梅子煮水祛濕了。煮點(diǎn)酸梅湯，降暑祛濕，熱飲，一下子就把濕氣全部排清。

酵素青梅

看起來(lái)不起眼的一顆顆梅，吃起來(lái)酸酸甜甜的，但神奇功效都集中在里面了，能夠排出體內(nèi)濕毒堆積，達(dá)到一個(gè)排濕毒的效果。

黑豆

黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富，有健脾，利水消腫的作用。有些人濕氣重，面部以及四肢容易水腫，每天喝一杯黑豆?jié){，可以減少身體中的濕氣。