王陽(yáng)明說(shuō)：“日間工夫，覺(jué)紛擾則靜坐，覺(jué)懶看書則且看書，是亦因病而藥?！卑滋熳龉Ψ蛴X(jué)得煩擾，就靜坐；如果懶得看書，就去看書；這是對(duì)癥下藥。

他告訴我們，修心的要點(diǎn)，在于做到克己自制，有一種自律的精神。

要做到克己自律，關(guān)鍵在于每天去做一點(diǎn)自己心里并不愿意做、但對(duì)自己有益的事情，以此來(lái)磨礪、調(diào)控自己的心性。換句話說(shuō)，就是要經(jīng)常強(qiáng)迫自己進(jìn)入狀態(tài)。這樣，你便不會(huì)為那些真正需要你完成的義務(wù)而感到痛苦。久而久之，這種自律行為就變成習(xí)慣，主宰著你的行為。

也許有人不贊同做事要強(qiáng)迫自己的說(shuō)法和做法，而認(rèn)為一個(gè)人應(yīng)該以一種愉悅、歡快的心情去學(xué)習(xí)、讀書、做事，以為這樣才符合心理學(xué)及大腦思維的規(guī)律。因?yàn)閾?jù)研究，人類的大腦只有在愉悅、快樂(lè)的狀態(tài)下才能最好地發(fā)揮作用。

但世間哪有那么多心甘情愿和心情愉悅的事？除非是好逸惡勞，娛樂(lè)享受。越有用的事情做起來(lái)越不舒服。所以要考慮人性的弱點(diǎn)，對(duì)此王陽(yáng)明和曾國(guó)藩都主張：咬牙做去！

人是一種十分矛盾的動(dòng)物，強(qiáng)大的惰性與巨大的潛力在體內(nèi)共存，在沒(méi)有壓力的情況下，人就會(huì)變得十分懶散，做事拖拖拉拉，得過(guò)且過(guò)，十足一個(gè)平庸之輩。而施加了一定的壓力和強(qiáng)迫之后，不斷朝向一個(gè)目標(biāo)努力，人的潛力才會(huì)被激發(fā)出來(lái)，顯現(xiàn)出不同于常人的地方。

可以說(shuō)，世上的許多事情都是被逼出來(lái)的，人必須強(qiáng)迫自己，才能將自身潛在的才華和智慧發(fā)揮得淋漓盡致。一切的偉人和成功的人，都是對(duì)自己夠狠的人。

人都有習(xí)氣，蒙蔽了自己的心，習(xí)氣和蒙蔽越重，強(qiáng)迫自己就越艱難。但別無(wú)他法，只有付出比別人更多的努力和功夫，在一次次強(qiáng)迫的磨礪中，慢慢清除掉自己的壞習(xí)氣，才能恢復(fù)心的本來(lái)光明。這就是王陽(yáng)明為我們指出的路。

所以，凡事多強(qiáng)迫自己，能獲得意想不到的修為和成功。