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1、我努力得到金錢(qián)、物質(zhì)、知識(shí)等成就來(lái)獲得安全感； 2、我認(rèn)為我只要努力就可以得到最好的一切，所以我努力避免現(xiàn)實(shí)的發(fā)生； 而拖延癥就是在第二條基礎(chǔ)上衍生出的弊端之一，當(dāng)一個(gè)人在自戀與自卑的沖突下無(wú)法得到清醒認(rèn)識(shí)時(shí)，保持最好安全感的方法就是活在自戀當(dāng)中，保持內(nèi)心完美的自己，“只要我能，我就行，只要我做，我會(huì)得到想要的結(jié)果”。 所以，拖延癥是多么難以突破的矛盾體啊，因?yàn)榧词钩姓J(rèn)一點(diǎn)點(diǎn)自己的無(wú)能和無(wú)知都會(huì)陷入無(wú)盡的焦慮，只有虛幻的完美自我才能得到內(nèi)心的一絲平和。 如果實(shí)在不能接受這樣的自己，就放棄那個(gè)幻想的“完美自我”，把自己設(shè)定成“失敗的人”，再設(shè)定一個(gè)簡(jiǎn)單再簡(jiǎn)單的目標(biāo)，哪怕完成一點(diǎn)點(diǎn)，也會(huì)減少很大的內(nèi)心沖突。  |
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