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滑膜炎是一種多發(fā)性骨病，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)部位的滑膜最多，發(fā)病部位就在膝關(guān)節(jié)。這種病，常因膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷而造成。膝關(guān)節(jié)起著至關(guān)重要且不可替代的作用，一旦由于滑膜炎發(fā)作，膝關(guān)節(jié)就會(huì)罷工，行動(dòng)就會(huì)受到嚴(yán)重限制，正常的走路就會(huì)變成一種奢望。 滑膜炎的危害到底有哪些呢？ 影響休息 白天時(shí)，上下樓梯關(guān)節(jié)疼痛不敢用力，不能下蹲，走路腿用不上勁，關(guān)節(jié)咔嚓響，關(guān)節(jié)腫脹；而晚上則更疼，這是因?yàn)榘滋鞎r(shí)要忙一些事情，注意力會(huì)被分散，而晚上活動(dòng)量降至最低，血液流速就降低，這時(shí)候反而顯得疼痛更甚，影響睡眠。 關(guān)節(jié)腔積液、水腫 滑膜炎的發(fā)作，常在天氣變化或寒冷冬季，當(dāng)膝蓋受到外傷或受涼時(shí)，就很容易誘發(fā)或加重膝關(guān)節(jié)炎，形成膝關(guān)節(jié)積液。在以上情況發(fā)生時(shí)，如果沒(méi)有及時(shí)有效的治療，就會(huì)造成滑膜的慢性 勞損，進(jìn)而導(dǎo)致滑膜炎的形成。 降低生活質(zhì)量 因?yàn)榛ぱ资且环N多發(fā)型的骨科疾病，恢復(fù)起來(lái)比較難，最終會(huì)成為一種慢性炎癥。有些患者四處求醫(yī)，但病情依然反復(fù)發(fā)作，令其痛苦不堪，甚至造成癱瘓?；ぱ滓话悴环帜挲g，大部分是凍傷（風(fēng)寒、風(fēng)濕）、外傷、過(guò)度勞累或骨質(zhì)增生所致。因?yàn)榘l(fā)病在膝關(guān)節(jié)，不僅給患者造成行動(dòng)困難，功能受限，被長(zhǎng)年累月的折磨著，還會(huì)嚴(yán)重降低生活質(zhì)量。 【滑膜炎的調(diào)理方法，最后一種最安全、有效】 1、運(yùn)動(dòng)調(diào)理 雙手扶墻或樹等，一腳站立，另一腳抬起做前后甩動(dòng)，如此反復(fù)50次。甩腿的過(guò)程中要注意膝關(guān)節(jié)保持繃直，這樣也可起到鍛煉腿部肌肉，促進(jìn)氣血流通的效果。 2、絲瓜籽 白酒 配方：絲瓜籽250克，黑芝麻250克，白酒20毫升。 方法：將絲瓜籽炒黃，連同黑芝麻研成粉。用20毫升白酒送服（不能喝白酒的可以用米酒代替），每次10克，一日二次。 功效：祛風(fēng)除濕，消水利腫，對(duì)滑膜炎的恢復(fù)很有幫助，5天見效。 3、花椒酒除淤祛疼 材料：50度以上白酒250毫升，干花椒50克，艾草50克，碾碎，泡白酒，密封兩天左右。 用法：把泡好的酒到手中搓揉膝關(guān)節(jié)處，可以稍微用力拍打，等關(guān)節(jié)處發(fā)紅感覺(jué)熱乎乎的，再敷上一個(gè)熱水袋，用毛巾包住，注意溫度適中，謹(jǐn)防燙傷，每次敷20分鐘，5天后膝蓋很舒服！ 3、中醫(yī)治療滑膜炎的科學(xué)方法一一溫敷 滑膜炎的治療，偏方有一定的作用，但也有局限性，比較常見的是外敷法，它不同于內(nèi)服，不傷肝腎，藥效直達(dá)病灶，起效迅速。膝蓋疼時(shí)，配合一些中藥外敷，就可扶正機(jī)體，緩解神經(jīng)壓迫，除淤止痛。在《中華骨科》中就多次提到了 一一黃塔-明時(shí)通-筋骨膏。 這款起源于明代萬(wàn)歷年間，于2009年被河南省政府列入“非遺名錄”的膏貼， 經(jīng)過(guò)400多年的傳承，頸、肩、腰、腿、關(guān)節(jié)炎等人用后，九成以上都得以恢復(fù)。貼敷幾分鐘就會(huì)感覺(jué)疼痛在緩解，兩個(gè)周期差不多就可，且不易復(fù)發(fā)。已在藥 監(jiān)部門備案，可放心使用。 注：此方是受國(guó)家扶持的傳統(tǒng)中醫(yī)項(xiàng)目，目前在很多網(wǎng) 購(gòu)主流平臺(tái) 宔上也是有的， 郵寄很方便。 滑膜炎的日常護(hù)理 1、 經(jīng)常進(jìn)行適量的體育活動(dòng)，如游泳、散步及空蹬自行車等，即可改善膝關(guān)節(jié)功能，避免膝關(guān)節(jié)過(guò)早退變。千萬(wàn)不要純粹的靜養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)絕對(duì)比靜養(yǎng)恢復(fù)的快。 2、保持好心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力太重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和本身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而防止滑膜炎的發(fā)生。 3、一定注意膝關(guān)節(jié)保暖。以免誘發(fā)或加重膝關(guān)節(jié)滑膜炎的疼痛。 4、嚴(yán)格控制體重。過(guò)重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)的磨損。    |
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