肝癌被稱為“癌中之王”，不僅發(fā)病率高，而且死亡率也是非常高的。一方面是因為我國本身就是一個肝病大國，加上人們不良的飲食生活習(xí)慣導(dǎo)致，另外一方面也是因為肝臟是一個“啞巴”器官有關(guān)，肝臟內(nèi)并沒有痛覺神經(jīng)，因此當(dāng)肝臟出現(xiàn)病變往往不能及時的發(fā)現(xiàn)。

3個月前，江蘇省腫瘤醫(yī)院接診了一名男子，男子年紀(jì)輕輕，才32歲。患者主訴食欲不振，而且感覺非常乏力。尤其是肚子就像皮球一般鼓鼓的。隨后醫(yī)生趕緊為其安排了檢查，結(jié)果診斷為肝癌，肝硬化失代償期，并發(fā)脾腫大、腹水、門脈高壓等癥。

在仔細查看患者肝硬化的程度，腫瘤位置和大小后，腫瘤醫(yī)院給出了結(jié)果：已經(jīng)無法通過手術(shù)切除，考慮姑息療法。短短兩個月，該男子就已經(jīng)撒手人寰。

對于男子發(fā)病的原因，家人一直是有些疑惑的。該男子雖然患有乙肝，但是平時飲食習(xí)慣很好，不抽煙不喝酒的。想不通為什么年紀(jì)輕輕就患上了肝癌。醫(yī)生表示：誰說只有煙酒才傷肝？

據(jù)了解，該男子從小就患有乙肝，而乙肝是導(dǎo)致中國人患肝硬化、肝癌最常見因素之一。乙肝病毒嵌入到人體肝細胞DNA中，難以剿滅。一旦引起了久治不愈的慢性肝炎，肝細胞會在不斷的“破壞-修復(fù)-再破壞”的過程中，出現(xiàn)癌變。而該男子近年來雖然知道病情，但是一直沒有系統(tǒng)科學(xué)的治療是主要原因。

那么除過本身患有肝病外，生活中還有哪些行為很傷肝呢？

1. 熬夜

晚上十一點到次日零點，是肝膽自我修復(fù)、肝血凈化再生的時間段。一旦此時不睡，肝臟就會逐漸失去動力，解毒功能也會直線下降。而現(xiàn)在很多年輕人喜歡熬夜刷手機，打游戲，都是非常傷害肝臟的。

2.易怒

肝臟的特性就是主疏泄，喜條達，惡抑郁。憤怒生氣時肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致肝臟受損。所以平時應(yīng)該注意調(diào)節(jié)情緒，避免發(fā)怒。

3.過度疲勞

休息時，肝血流量會增加，肝臟進行新陳代謝及受損肝組織開始修復(fù)。處在疲勞狀態(tài)下，人體的免疫功能也會明顯下降，病毒就容易入侵肝臟?，F(xiàn)在很多人壓力大，經(jīng)常熬夜加班，對肝臟損傷很大。

日常生活中該如何養(yǎng)肝呢？醫(yī)生：做好3件事！

1. 健康飲食

養(yǎng)肝一定要保持食物的清淡，少吃肥甘厚膩的食物，此外保持?jǐn)z入一定量的蛋白質(zhì)，豆?jié){、魚湯等都是不錯的選擇。另外補充維生素有助增強肝臟修復(fù)、解毒的功能，綠色蔬菜、水果、谷物、豆類、豬肝、魚、乳制品等都可選擇。

2. 常清肝毒

平時不健康的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣會導(dǎo)致毒素在肝臟內(nèi)堆積，所以尤其是肝不好的人應(yīng)該注意積極排肝毒。排肝毒，可以選擇華花郎茶。

華花郎，又名蒲公英。其全株皆可入藥，尤其是根部，對于養(yǎng)肝護肝有不錯的功效?！侗静菥V目》里這樣記載：華花郎，入肝經(jīng)。保肝，清肝毒，預(yù)防肝損傷。其根部含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有膽堿、有機酸、果膠、蒲公英淄醇等，有著清熱解毒等特別好的功效，特別是對肝炎有不錯的療效，可以有效保護肝臟，清除肝臟毒素。

3. 積極控制肝病

有肝病的人要積極治療，這就包括了肝病患者需按時服藥和飲食要忌口。每天按時吃藥，不僅有利于控制病情，還能預(yù)防肝硬化的發(fā)生。因此，肝病患者在服藥方面，切不可三天打魚兩天曬網(wǎng)，也不能擅自停藥和增加服藥量。至于食物忌口，肝病患者要避免食用對肝臟有損害的食物，如辛辣刺激之物和酒等。

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