?第一章《黃帝內經》- 第一篇至第三篇

第1篇：上古天真論

三、女性成長關鍵期表征

帝曰，人年老而無子者，材力盡邪？將天數(shù)然也？

這就是下的定義，黃帝是在問，常人人體的極限到什么程度，所以《黃帝內經》是非常細膩的，中醫(yī)的一本《黃帝內經》文字并不多，但定義講的非常好。

歧伯曰，女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七腎氣平均，故眞牙生而長極。四七筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯。五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

人生小孩的年齡的極限到什么程度？這一段就開始說明。神仙岐伯說，女子是七，男子是八，以七數(shù)和八數(shù)來下定義。

女子七歲，腎氣開始盛，中醫(yī)認為，腎主骨，全身的骨頭是腎臟在管。牙為骨之余，中國文字很難妙，骨之余，這個字沒有其他字可以取代，骨頭多余的地方就是牙，腎其華在發(fā)，即腎臟好不好看頭發(fā)，所以 女子7歲時，頭發(fā)開始長，牙齒開始更換。

到二七 14 歲的時候，任脈開始通暢，月經來了?，F(xiàn)代不是這樣，因為物質生活太好了，小的時候母奶斷奶后，孩子照樣喝奶，還有多種營養(yǎng)劑，就太補了，有的 5 、6 歲就開始換牙齒了，11歲就來月經了，這就不對了。所以我們要記得中醫(yī)的定義，要怎么知道帶的小孩子很好？很簡單，小孩7 歲換牙，帶得非常好， 5 歲換牙就是拔苗助長，就不對了。因此不要亂補，五十幾歲了可以補，小孩不要亂補。

14歲是標準月經來的時候。太沖脈在肝經上，腳上面有三個脈，第一個脈在太沖，肝經的第三個穴道太沖穴，胃經有沖陽脈，是診斷胃氣的地方，腎經有太溪脈，是管腎經的。太溪穴在腳的內踝，大筋的正中間的，手去按時有脈動在里面。有脈的地方下針要注意，要把脈避開來下，用指甲把它推開一點，避開來再下針，不要一針就扎到脈上。像沖陽脈，在腳的上方，沖陽脈在動脈的地方，動脈的地方你扎針扎到，在過去所有的醫(yī)書上面寫，都是血出則死，第一因為是動脈，第二因為以前的針很粗，扎進去的時候，血流不止，現(xiàn)在的針很細，現(xiàn)在細針扎進去，即使碰到了血管，止血都很快，因為針孔很小。現(xiàn)在不用看到那些禁忌就嚇一跳，以前冶金的技術差，銀針比較脆，如果做太細的話，針扎進去會斷掉，所以針要做粗一點，金針又太軟，做太細會軟掉 ，也只好做粗一點，現(xiàn)在的是合金的，做得很細，它不會有這些問題。

乳房的乳頭通到內部，正下方直接落到肝臟，太沖脈盛時，即肝氣旺的時候，肝是木，木生火，推動心臟，心臟就加速，月事以時下，一次正常的周期是28天，是 7 的倍數(shù)。中醫(yī)認為說，女子奶水就是月經，這兩個是一樣的東西。平常的奶水是肺白，來自白色的，初乳是黃色的，所以奶水本源來自脾臟，脾臟受了五味以后產生的，食物有味道，這個味道產生于脾臟，脾臟再輸送到肺臟以后，出來就是白色的。白色再受心臟的影響，金火相刑，互相制衡。奶水從肺臟到胸臟，到了乳房里面以后，沒有心臟制衡的話，奶水不會進去，會停留在肺臟里，所以治療月經、奶水、乳房等婦人的病，一定是強心為主。

五臟互相之間有相生和相克，之間是制衡的狀態(tài)，誰也不過，一定要平衡，才是正常的人。當醫(yī)生治病，就找什么地方不平衡，讓他平衡。作為醫(yī)生，一定要知道什么叫做正常。五臟之間的平衡，生和克之間，互相拉扯的力量是一樣的。所以當有心臟的火制衡肺經時，將肺里所有的營養(yǎng)統(tǒng)統(tǒng)集中在乳房上面，28 天以后，順著陽明經往下走，一直到卵巢，到子宮里面去，才會生成月經。

中醫(yī)認為心臟不斷地搏動，這個搏動產生的熱就是火。正常人，上面的好像天一樣在上面，正常的心臟的熱要進入小腸，乳房的奶水是白色的，下降到子宮卵巢里，子宮卵巢跟小腸連在一起的，小腸是火。小腸正常的人，火一蒸化，一煮，排出來就是經血，看起來是紅色的。月經很淡，是小腸火不夠了，沒煮熟，，月經黑，太熱了，寒熱也就看完了。寒是小腸熱不夠就是寒，太熱了就黑，顏色很深。所以小腸在控制這個月經的量，月經的顏色。中醫(yī)所謂八綱辨癥，就是在《黃帝內經》里面，從頭到尾講的就是陰陽表里，虛實寒熱。

四、水的重要性

到了女人三七 21 歲，腎氣平均，長極，所以女孩子要增高 21 歲以前，21 歲牙齒長到頂了，骨頭也長到頂點了，因為腎以腎氣生長。

中醫(yī)認為腎是水，世界上所有的東西沒有水不能生存。所以講人的成長，以腎臟作為標準。

剛開始懷胎受孕的時候，中醫(yī)認為第一個內臟是腎，剛開始在母體里面是生水，有這個真水在里面，陰陽交合時，才會生木，就是肝，主全身的經，經有了以后，水兩周以后生肝，肝兩周以后才會生心，所以經末產生的一個跳動的就是心。

所以中醫(yī)非常注重水，想辦法把水生出來，不贊成用化學的東西，因為會把水釋放掉。

女人到了 28 歲的時候，筋骨堅硬，發(fā)長，身體壯盛。

到了 35 歲，女人陽明脈衰，臉開始焦黃了，頭發(fā)開始墜落，所以灸足三里，胃氣不會衰敗。

到 42 歲，三陽脈衰于上，這個臉整個就焦黃了，頭發(fā)開始白。太陽起于睛明，少陽起于瞳子髎，就在眼袋附近，所以有些女孩子到后來要去拉眼袋、拉皮啊這種。

到七七 49 歲的時候，任脈開始虛弱了。這時候太沖脈衰少，天葵竭，月經就減少了。五臟里面的相生和相克，互相之間是制衡的狀態(tài)，誰也不能過，一定要平衡才是正常的人。

有的人到了 55、56 歲，月經還有，還很準時，就會產生很多種可能，要檢查下婦科，婦科都很沒有問題，要看看心臟有沒有護得很好。

所以丈夫對太太要盡量好一點，讓她心臟好一點，免得出問題，一般會有乳房有硬塊，長乳癌或者腦瘤的都是常年情滯，不夠安逸，擔憂的事情很多，不夠開心，才會生病。

丈夫八歲腎氣實，發(fā)長齒更。二八腎氣盛，天癸至，精氣溢寫，陰陽和，故能有子。三八腎氣平均，筋骨勁強，故眞牙生而長極。四八筋骨隆盛，肌肉滿壯。五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁。六八陽氣衰竭于上，面焦發(fā)髸頒白。七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極。八八則齒發(fā)去。腎者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛乃能寫。今五藏皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣。故發(fā)鬢白，身體重，行步不正而無子耳。

五、男性成長關鍵期表征

男子是 8 數(shù)，比較慢一點，8 歲的時候腎氣實，開始長真正的頭發(fā)，胎毛開始掉，乳毛開始退，牙齒開始。

二八 16 歲，腎氣盛了，男人的天葵就是精子，精氣溢泄，這個時候如果男女交合的話，就會生子。如果標準是 8 歲和 16 歲，如果小朋友 6 歲開始換牙，是發(fā)育太早，發(fā)育太早其實不是人體的問題，是飲食太補，給小孩子吃太多了。尤其是喝牛奶，喝豆?jié){就可以了。

三八 24 歲，腎氣平均，筋骨強，這叫生而長極，所以男人要長高，24 歲以前要完成

，如果你長不高，可以打球、運動，或者吃一些補腎的藥，長高一點。西洋人發(fā)明的生長激素不好，很難控制，或者吃太多了長太高了，或者吃得有的人不長，橫著長，有的還會發(fā)牛癇，就更麻煩了。

到了四八 32 歲，肌肉滿壯，這是筋骨強盛的時候。

到五八腎氣衰，40 歲的時候腎氣開始衰。牙齒也松，頭發(fā)也開始掉，如果每天很開心，心情保持得好，常打坐保持心平氣和，很安逸，不要去羨慕別人。無欲則剛，那心情也不會有擔憂受怕。

到六八 48 歲，陽氣皆于上，男人開始頭發(fā)變白了，臉皮開始長皺紋。

56 歲的時候開始肝氣衰，精不能動，天葵竭則精少。中醫(yī)一直在強調，人要保養(yǎng)身體，除了情智以外，可以用一些藥物來保養(yǎng)沒有問題，有很多精髓類的藥物，有很多草木類的藥物，很多道家修煉煉丹都用精髓的藥物，因為基本的觀念黃金千年也不壞，精髓類的可以長壽，百年、千年的大樹也很多啊，吃草藥、草木類的藥當然會長壽，就這樣來調整。

八八 64 歲，頭發(fā)掉了，牙齒也沒了。

所以這里就提出來，腎臟在決定一個人壽命的長短，因為他是水。腎臟開始衰，造成五臟都開始衰弱，筋骨都會解墮，精竭了就不會生小孩。所以我們要隨時要保持腎臟功能的完整。后面會介紹如何去長和不泄，如何去保養(yǎng)腎臟。腎臟保養(yǎng)好的人都是長壽的，但是這是形，還要的神，神就是神智，心情要受他人影響，人就會長壽。

六、圣人與賢人

有的人天賦異稟，氣脈暢通，而腎氣有余，但是男人到八八 64 歲，到了極限，女人不過進七七 49 歲就不會生小孩，現(xiàn)在是講的一般的人的定義。

得道人就例外了，就算再老，形不會改變，到了七八十歲看起來可能還是很年輕，雖然到了七老八十，照樣可以生小孩的，這是真正的得道高人，等于是返老還童，有這種人存在。

上古有真人者，真人就是真的有得道的高人，他真能夠了解天地之間的道理，能夠把握陰陽。所謂的呼吸精氣,獨立守神，這是觀想的一種方式。

那中古之人，修養(yǎng)德性，能夠按照四季，春夏秋冬的改變調和身體，《黃帝內經》有非常多的章，詳細介紹如何去調理身體，如何自保，如何診斷。去世離俗，跟世間都不來往，沒有太太小孩，他一個人全神集中在個陰陽，天地之間，順從天地之間的那個節(jié)氣的改變來生活。這種人也非常長壽。這一段提出來有所謂的真人、圣人、賢人，剛剛講的都是真人。

再來就是所謂的圣人，圣人屬天地之合，屬八風之理。有些欲望適可而止，不會太過地發(fā)脾氣。仍然處于世間，仍然入世，不受到世俗禮法和觀念的影響，也不會過于操勞，也不會說過于思慮，過于擔憂，過于恐懼，永遠保持心情的愉快，這種是圣人，是長命百歲的。

還有賢人。這三種人，真人、圣人、賢人，都是屬于長壽的。

當然我們不一定要做到真人、圣人、賢人，但我們可以盡量從上古天真論里面找出健康長壽的方法。綜合整個章節(jié)，知道一定要保持開心，這是長壽的訣竅。