有口臭的你，是否曾在某個(gè)深夜悄悄搜索提問(wèn)過(guò)“如何去口臭”？

是不是也曾嘗試過(guò)不少偏方，可是都收效甚微？

還是你連自己是否有口臭都不知道？

有一個(gè)小方法可以試一下：

雙手捂住口鼻，像冬天凍到了手需要哈氣取暖一樣，用力向手掌心呵氣，然后聞聞你的掌心。

或者像試香水一樣，把自己的手腕伸出來(lái)，用舌頭的中段，注意不是舌尖，舔手腕一下，等唾液揮發(fā)了再聞一聞手腕。

如果聞著已經(jīng)有點(diǎn)不對(duì)味了，那么很有可能你是有口氣問(wèn)題的。

其實(shí)，除了口臭，還會(huì)出現(xiàn)口苦、口酸、口淡、口甘、口咸，這些不同的情況。

而這些不同的癥狀，都是因?yàn)樯眢w內(nèi)部出了問(wèn)題，想要解決，找到根本才是關(guān)鍵！

在西醫(yī)看來(lái)，引起口臭的原因很多，例如生理性口臭，主要是由不良的生活和衛(wèi)生習(xí)慣引起；病理性口臭，主要由于機(jī)體病理性改變引起，如口腔炎癥、炎性腸炎、食管疾病等。

在中醫(yī)上，“口臭”非常好理解：長(zhǎng)期的津液不足，導(dǎo)致對(duì)肝膽經(jīng)絡(luò)的濡養(yǎng)不好，肝氣橫克脾胃，出現(xiàn)口臭。

肝氣橫克脾胃是什么意思？

在《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈第十》中寫(xiě)道：肝足厥陰之脈...夾胃...，肝膽經(jīng)絡(luò)的巡行是夾著胃的，所以當(dāng)肝膽經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，胃的功能就會(huì)受到影響。

舉個(gè)例子：肝主怒，在你生氣的時(shí)候，常常會(huì)吃不下飯，這是由于你的肝膽因?yàn)榍榫w受到了損害，從而影響了脾胃功能。

胃的功能以降為順，不降則為逆，胃氣上逆，就會(huì)出現(xiàn)口臭。所以說(shuō)，“口臭”從根本上說(shuō)還是脾胃的功能變差了。

中醫(yī)上講的胃不是解剖學(xué)上的胃，而是指的是參與消化的、往下降這些功能的系統(tǒng)。

而口苦的這種情況，常常與口臭同時(shí)出現(xiàn)。

胃氣上逆，會(huì)出現(xiàn)口臭，而在這種胃氣不降得趨勢(shì)下，膽汁也容易上逆，所以也會(huì)出現(xiàn)口苦的情況。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》靈樞經(jīng)脈篇第十中指出：膽足少陽(yáng)之脈，是動(dòng)則病，口苦，善太息，心脅痛，不能轉(zhuǎn)側(cè)。

說(shuō)明口苦是膽經(jīng)病，膽經(jīng)和肝經(jīng)互為表里關(guān)系，肝膽經(jīng)絡(luò)有問(wèn)題的人，就容易出現(xiàn)口苦的表現(xiàn)。

如果有口苦、口臭的情況，該怎么辦呢？

1.多補(bǔ)水

水，不限于白水，茶水也可以。

茶建議紅茶、普洱茶，建議熱飲，同時(shí)喝水要注意方式，宜徐徐飲之，不宜快速猛灌。

飲食多喝粥，各種粥都可以，可以在粥里放一些大棗，或者山藥，枸杞等。

當(dāng)然了，還有我們經(jīng)常推薦的大米湯。

2.中成藥推薦:

小柴胡顆粒一次4袋，配合金匱腎氣丸，一次兩粒。

妙用經(jīng)方：

出自醫(yī)圣張仲景所做《傷寒論》：“少陽(yáng)之為病，口苦，咽干，目眩也”。

此類問(wèn)題可以用小柴胡湯來(lái)解決：

柴胡30g 黃芩30g 紅參15g 姜半夏15g 生姜45g 大棗12枚 炙甘草30g

另外，如果口臭、牙齦出血明顯，是胃的虛熱太重，可考慮經(jīng)方——半夏瀉心湯

半夏瀉心湯

參考劑量：半夏30g 黃芩45g 干姜45g 紅參30g 炙甘草30g 黃連15g 大棗12枚

有的人會(huì)覺(jué)得嘴巴里面有酸味或者甜味。

這對(duì)應(yīng)的是脾胃，脾胃功能下降，有虛熱的癥狀，就會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。

推薦方法：

知柏地黃丸 加 附子理中丸

知柏地黃丸是在六味地黃丸中加入了知母、黃柏兩味藥。

知母、黃柏清熱，可以有效緩解脾胃虛熱的癥狀；

但是清熱藥寒涼傷胃，最好同時(shí)配合附子理中丸——溫中健脾。

生活中總會(huì)有人覺(jué)得嘴巴里面淡淡的沒(méi)有味道，就想吃一些重口味的食物來(lái)調(diào)節(jié)。特別是吃咸、吃辣。

而這些情況，反映出來(lái)的，就是你的脾腎問(wèn)題：

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講到：“脾色黃，宜食咸，… 腎色黑，宜食辛?！?/span>

“脾色黃，宜食咸”，前三個(gè)字說(shuō)的是五臟與五色的對(duì)應(yīng)關(guān)系。

后三個(gè)字的意思是，想吃咸一點(diǎn)的東西，是因?yàn)槠⑽傅男枰?/span>

在這種情況下，可能還容易伴有大肚腩，大便黏膩，睡覺(jué)流口水，面色暗黃，大象腿等。

“腎色黑，宜食辛”，后三個(gè)字告訴我們，想吃辣一點(diǎn)的東西，是我的腎的需要。

同時(shí)容易伴有抖腿，翹二郎腿，下午3點(diǎn)后小腿肚腫脹，腰酸腰脹等。

要是出現(xiàn)嘴巴里面總是咸咸的這種情況，也同樣要注意你的腎！

推薦方法：

1.食補(bǔ)

大米山藥粥

大米粥煮好后，加入切好的山藥塊，調(diào)成小火慢慢熬制，山藥變軟爛即可。

大米粥具有補(bǔ)充津液，健脾和胃的作用。

尤其是大米粥上層的粥油滋養(yǎng)效果極佳，脾胃虛弱、大病初愈的病人、孕婦、老年人大有裨益。

以大米粥做粥底，加入的山藥，同樣可以養(yǎng)胃。

2.中成藥

附子理中丸＋金匱腎氣丸

附子理中丸恢復(fù)脾腎功能；金匱腎氣丸溫補(bǔ)津液。

兩者配合，相得益彰。