淡然處之這種狀態(tài)不是你想怎么樣就能夠怎么樣的，這是需要一定修煉，是需要這個人具備較高的能力與水平才可能達(dá)到的。

      就以我們這樣的俗人來看，我們該如何朝著這樣的目標(biāo)去努力呢？

      首先，減少不必要的欲望，調(diào)整好自己的心態(tài)，盡可能每天讓自己處于一種相對平和的狀態(tài)。

    人的欲望是可以隨時變化的，有可能是因?yàn)橹車h(huán)境的變化，也可能是因?yàn)閯e人的一句話，也可能只是自己的某個時刻的一種念想，本來人有欲望是極為正常的，不過，我們很多時候并不能正確對待自己的欲望，甚至有時候會被自己的各種各樣的欲望控制自己的情緒或者行動。如果是這樣，這樣的人是很難讓自己平靜下來，更不可能處于一種相對平靜的狀態(tài)。一個清醒冷靜的人是能夠準(zhǔn)確分辨出自己的那些欲望的層次：到底哪一個是合理的，哪一個是多余的，甚至是極其無聊的可能傷害到自己的，用一種極其干脆簡單的方法將自己可能給自己帶來負(fù)面影響的欲望通通刪除，通通清理出自己的大腦，或者用一種合理的方式轉(zhuǎn)移自己的注意力，不讓這樣的欲望進(jìn)入自己的大腦。這樣的一個人，心態(tài)又怎么可能不太好呢？

      其次，讓自己每天都一點(diǎn)開心，少一點(diǎn)煩惱。

     而這是需要自己有能力讓自己快樂開心起來，知道自己到底做什么事情才真正快樂，怎樣做事才能夠讓自己真正快樂起來。有可能自己要做的事情并不是什么大事，重要的事情，可能這些事情只是極為尋常的小事，可能是喝到一杯好茶，可能是與一個好友暢快地聊了一會天，也可能只是讀了一篇能夠賞心悅目的文章，也可能只是鍛煉了一個小時的身體-----我們是隨時可以讓自己處于一種相對愉悅滿足的心理狀態(tài)。這個時候我們就自然多一點(diǎn)開心，少一點(diǎn)煩惱。

      第三，面對理想與現(xiàn)實(shí)的差距，面對自己與他人的比較，我們一方面盡可能放棄那種超過自己實(shí)際能力的想法，做自己力所能及的事情，另一方面要正視自己的現(xiàn)實(shí)能力，承認(rèn)自己的不足，尊重別人的能力與努力；而不是一定要跟現(xiàn)實(shí)拼個什么大成就來，不是一定要讓自己跟別人搏一個輸贏出來。

     每個人都有自己的活法，每個人都有自己的人生選擇與追求，每個人的選擇都有其合理性，沒有誰好，誰不好，只要適合自己就好，只要自己滿意就行。就像空氣、陽光、水，都有其存在的價值，我們怎么可能說哪一個好，哪一個不好？我們這些蕓蕓眾生既然來到這個星球，就有我們每個人應(yīng)有的價值與意義。這是我們必須承認(rèn)的。

     有了這樣的想法，我們面對一切又怎么會焦急萬分？我們面對一切，又怎么不可能淡然處之？