現(xiàn)在很多80后、90后都被脫發(fā)所困擾，身邊的一些朋友為了防止脫發(fā)，用的方法也是五花八門，有得用生姜涂發(fā)際線，有的買了很多防脫洗發(fā)水，甚至還有的去植發(fā)，其實很多人脫發(fā)的根本原因是腎出現(xiàn)了問題。

在生活中經(jīng)常聽到的一句廣告詞是“把腎透支的補起來。”其實很多人不知道的是：腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，這是兩種完全不一樣的情況，如果亂吃補藥，只會適得其反。

腎虛如何分類？

中醫(yī)上腎虛分為三類：腎陰虛、腎陽虛和陰陽兩虛。腎陰虛是指腎臟陰液不足，無法制約陽熱；腎陽虛是指腎臟陽氣不足，無法蒸騰氣化；陰陽兩虛是指腎精虧損，腎氣不足，臟腑失去正常工作的能力。

如何判斷是陰虛還是陽虛？

要提醒一點的是，中醫(yī)講究辯證，不能只看某一點，因為有些癥狀可能是由其他疾病引起的，腎虛不只存在于男性群體，女性群體中也同樣存在，如果想食療藥補，也要在醫(yī)生的指導下用藥，不能濫用非處方藥。