?走在路上，你會發(fā)現(xiàn)很多白發(fā)的人，有人是須發(fā)全白；有人是黑白相雜；有人是兩鬢斑白；有人是四周白.....為什么情況會各不相同呢？白發(fā)的種類又有哪些呢？皮膚科專家給出最準(zhǔn)確的答案！

【發(fā)從哪白，病從哪來！50歲前的人，這3處有白發(fā)，多留意點身體！】

1、發(fā)白處在前額——脾胃不好

從中醫(yī)上來解釋，人頭的前額處是脾胃的反應(yīng)區(qū)，當(dāng)你前額有白發(fā)的話，很有可能是你的脾胃不好導(dǎo)致的，當(dāng)你脾胃長期不好，就非常容易導(dǎo)致前額頭出現(xiàn)白發(fā)。

2、發(fā)白處在頭頂后腦——腎氣不足

從中醫(yī)上來解釋，按照五行來分，后腦勺及頭頂腎臟的反應(yīng)區(qū)，當(dāng)腎氣不足時，我們身體末端就會出現(xiàn)虛的表現(xiàn)，導(dǎo)致營養(yǎng)供應(yīng)不足，容易導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)白。出現(xiàn)這種信號就表明腎不好，需要及時調(diào)理。

3、發(fā)白處在兩鬢——肝臟不好

一般頭發(fā)發(fā)白最先開始的地方就是兩鬢處。從中醫(yī)上來解釋，按照五行來分，兩鬢處是與肝臟相通的，如果肝不好的人，就比較容易導(dǎo)致兩鬢處頭發(fā)發(fā)白，一般肝火旺盛、肝炎等患者，比較容易出現(xiàn)這種情況。

【老中醫(yī)珍藏的4個黑發(fā)方，尤其是第3個，錯過就虧大了！】

1、桑仁粥

原料： 桑椹子20—30克，糯米100克

做法：冰糖少許先將桑椹子浸泡片刻，洗凈，與糯米同入砂鍋內(nèi)煮粥，粥熟時加入冰糖，調(diào)勻即可。

功效：此粥可補肝滋腎，養(yǎng)血明目，適用于因肝腎血虛引起須發(fā)早白、眼目昏糊的人。

2、烏發(fā)粥

原 料：黑米200克，冰糖，黑芝麻、核桃仁、枸杞、葡萄干各適量

做 法：

（1）黑米用清水洗凈，控干水分。

（2）鍋內(nèi)加適量水燒開，加入黑米、何首烏、黑芝麻、核桃仁煮開，轉(zhuǎn)中火再煮40分鐘。

（3）鍋中繼續(xù)加入枸杞、葡萄干、冰糖，煮至冰糖溶化即可。

功效：預(yù)防白發(fā)，白發(fā)轉(zhuǎn)黑。

2、柒黑淯首膏

（1）成分：桑葚、黑豆、阿膠、蠶蛹、海參、牡蠣、桂圓、人參、枸杞、核桃仁、黑芝麻、山藥

（2）方解：

①桑葚：中醫(yī)認(rèn)為桑葚有補肝益腎、滋補強壯的功效。

②黑豆：具有烏發(fā)黑發(fā)、延緩衰老、補腎益陰、安神補血等功效。

③阿膠：“ 補血圣藥”。氣血調(diào)理好了，頭發(fā)便好了。

④枸杞：營養(yǎng)成分多，被稱為軟黃金，可美顏養(yǎng)發(fā)！

⑤核桃：核桃有生發(fā)烏發(fā)的功效。

⑥黑芝麻：黑芝麻有補腎潤肺的功效，對烏發(fā)、潤發(fā)十分有效。

⑦山藥：性平和，具有固腎養(yǎng)肺、健脾益氣的功效，治療脫發(fā)白發(fā)。

（3）功效：

這幾種都是藥食同源的藥材，遵循古方熬制，從根源上養(yǎng)腎補血，滋養(yǎng)發(fā)根，寸金頭發(fā)黑色素的生成，一般服用3~4周期就能達(dá)到防脫固發(fā)，白發(fā)長黑的功效。

3、風(fēng)池穴

（1）位置：

位于人體的后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)與耳垂齊平。

（2）按摩手法：

大拇指跟中指對著來捏。捏、拿、揉都可以的，也可以兩個手同時按揉的或者用皮膚針對準(zhǔn)位置，自己來敲的，如果揉風(fēng)池穴一般的就是在100次左右。

（3）功效：

按摩這個穴位的好處在于可以促進脖子到頭部的血液循環(huán)，還能夠清頭目，利五官七竅，所以平時多按一按這個穴位對于治療白發(fā)有非常好的效果。

【頭發(fā)最怕缺少這3樣營養(yǎng)，要及時補充！】

1、鐵和銅

含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。

2、B族維生素

缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。應(yīng)增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。

3、酪氨酸

雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物。