前天我才說過，在假期里，大家都瘋玩瘋鬧瘋吃瘋睡的，睡覺睡到日上三竿，吃完就癱在沙發(fā)上玩手機(jī)，或是出門找朋友玩鬧，總之是怎么開心怎么來了。家長們也是睜一只眼閉一只眼，畢竟大過年的，孩子想玩就讓他們玩玩吧。評論區(qū)一片感嘆……

但是，現(xiàn)在家長們都工作去了，孩子們自己在家可能更是“無法無天”，出門前千叮萬囑要早點(diǎn)起來學(xué)習(xí)，結(jié)果等你下午下了班回家，孩子可能還是耍了一天的游戲。眼瞅著就要開學(xué)了，寒假作業(yè)可能也沒完成，更休談那需要預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)的短板科目了。

那么要怎樣幫助孩子們趕緊調(diào)整狀態(tài)收收心呢？物理君建議從以下三個方面入手：

假期往往是熬夜賴床的好借口，好容易放假在家，便熬夜到凌晨，再賴床到中午，整個作息都亂了。賴床到中午并非孩子有多困，其實就是晚上熬夜了，不管是玩游戲還是看小說，總之一般來說都是睡得太晚。

不如在假期結(jié)束前一周左右就好好調(diào)整一下，還原早睡早起的習(xí)慣，免得開了學(xué)后一時難以適應(yīng)叭！

今天是情人節(jié)，我給妻子買了一束花和一個蛋糕。在這節(jié)日里，玫瑰花的價格簡直是明搶，但是我還是會買，相信很多男同胞也是這樣，買多買少都可以，就這樣一支小小的玫瑰花就能讓女孩子們感到非常開心滿足，為什么？因為生活需要儀式感。

這樣的一支玫瑰可以代表很多東西，你想說的話，你想證明的事情，你想做的承諾等等。就像當(dāng)初你追求女孩子的時候，總會有那么一天，會說出“從現(xiàn)在開始，你就是我的女朋友了！”。所以儀式感是一種見證，是一種象征，也是一種提醒。

孩子們的開學(xué)也可以有這樣的儀式感，例如我們約定周末就對寒假作業(yè)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，我們周三晚上就對做一個“新學(xué)期計劃”，我們下周末就去購買新學(xué)期需要用到的文具等等。這樣一些看似微不足道的小事，都可以讓小孩參與進(jìn)來一起去做，這些事情見證了你假期的結(jié)束，象征著你將迎來一個嶄新的學(xué)期，提醒了你從此刻開始不能再渾渾噩噩懶懶散散，而要自己好好地步入正軌了。

要收心，其實最重要的恐怕是將手機(jī)、pad等電子產(chǎn)品“收繳”上來了。

我見過不少的孩子就喜歡玩手機(jī)，一天到晚離不開。例如過年時表弟一家來我家拜年，表弟一來我家，就守在插座旁邊不再挪開，因為他手機(jī)沒電了要一邊玩一邊充。其他不少親戚也差不多，例如兩歲左右話都說不太清楚的小外甥，非要一邊看手機(jī)里的動畫片才肯一邊吃飯；例如七八歲的本應(yīng)該鬧騰的侄子們纏著他爹媽要手機(jī)玩，而大人們忙著嘮家常，隨手也就給了手機(jī)，想著孩子在身邊老老實實呆著玩手機(jī)總比到處跑來跑去的強(qiáng)。

但是要說到玩手機(jī)這件事，我見過的這些情況，主要責(zé)任卻都是在大人身上。兩三歲的小孩，給他們玩手機(jī)干嘛呢？七八歲的小孩到處走走跳跳的有啥不好呢？大過年的，你光顧著拉家常了，孩子們自己坐在桌邊多無聊啊，除了手機(jī)就不能給點(diǎn)有趣的有意義的小活動嗎？抱怨小孩玩手機(jī)的家長們也應(yīng)該好好反思一下，在過年期間，你是不是也成天捧著個手機(jī)屁股也不抬地待著呢？

幫孩子做好節(jié)后收心，父母們也要做好表率??！

祝大家新的一年，更努力，更幸運(yùn)！