來源｜國醫(yī)在線

春季多風(fēng)，人體皮膚的毛孔張開，肌膚腠理變得疏松,風(fēng)邪容易“鉆空子”,很多人都容易出現(xiàn)流清涕，咳嗽等癥狀。這些都是肺氣不能宣發(fā)所導(dǎo)致的。除了吃藥，還有什么好方法能讓我們在短期內(nèi)告別這些身體上的不適呢？

①點(diǎn)按式用右手大拇指按揉左手大魚際部位，按揉至手掌發(fā)熱，然后換做用左手大拇指按

（注意：圖僅為示意，魚際穴應(yīng)在大拇指的那一側(cè)）

② 合掌式即雙手合掌，對搓時兩手的“大魚際”應(yīng)貼合，以搓得雙手發(fā)熱為度。亦可一手固定不動，另一手對其搓動，再兩手上下交替互相摩擦1至2分鐘