慢性支氣管炎 慢性支氣管炎是一種常見(jiàn)的呼吸道疾病,是氣管、支氣管黏膜及其周圍組織發(fā)生炎癥所致,誘因多為細(xì)菌、病毒感染,化學(xué)或物理性刺激以及過(guò)敏,多見(jiàn)于40歲以上的中老年人。本病好發(fā)于冬季,春暖后癥狀有所緩解,臨床上以咳嗽和咳痰為主要癥狀,尤以清晨最為嚴(yán)重,痰呈白色泡沫狀且黏稠,痰液不易咳出;久病患者常伴有哮喘,并發(fā)細(xì)菌感染后,痰量增加,痰液黏稠度增加且呈黃色或黃綠色膿樣,并伴有血絲。 特效穴位按摩 No.1 按揉中府穴 穴位位置】位于乳頭外側(cè)2寸,平第1肋間隙。 【按摩方法】將手指放在中府穴上,適當(dāng)用力按揉約1分鐘,以有酸脹感為宜。 No.2 按揉膻中穴 【穴位位置】位于胸部,兩乳連線與身體前正中線的交點(diǎn)處。 【按摩方法】將中指指腹端置于胸部膻中穴上,適當(dāng)用力按揉約1分鐘。 No.3 按壓天突穴 【穴位位置】位于頸部,身體前正中線上,兩鎖骨中間,胸骨上窩中央。 【按摩方法】用食指指腹端按壓頸部天突穴,直到有酸痛感為止。 No.4 按揉大椎穴 【穴位位置】位于頸部下端,第7頸椎棘突下凹陷處。 【按摩方法】用食指按揉頸部的大椎穴2分鐘。 No.5 按揉定喘穴 【穴位位置】位于身體后正中線上,第7頸椎棘突下旁開(kāi)0.5寸處。 【按摩方法】用手指指腹端按揉背部定喘穴,以有酸麻感為宜。 No.6 按揉風(fēng)門穴 【穴位位置】位于背部,第2胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。 【按摩方法】用食指指腹端按揉背部的風(fēng)門穴約1分鐘,以有酸麻感為宜。 No.7 揉按尺澤穴 【穴位位置】位于肘橫紋中,肱二頭肌橈側(cè)凹陷處。 【按摩方法】將拇指指腹端放在對(duì)側(cè)尺澤穴上,其余四指環(huán)抱肘后,適當(dāng)用力按揉約1分鐘,以有酸脹感為宜,雙手交替進(jìn)行。 No.8 按揉太淵穴 【穴位位置】位于腕部橫紋拇指?jìng)?cè),橈動(dòng)脈搏動(dòng)處。 【按摩方法】用拇指指腹端按揉手腕處的太淵穴約1分鐘,以有酸麻感為宜。 No.9 按壓足三里穴 【穴位位置】位于小腿前外側(cè),外膝眼下3寸,距脛骨前緣一橫指處。 【按摩方法】用拇指指腹端揉搓腿部的足三里穴約3分鐘。 No.10 揉搓涌泉穴 【穴位位置】位于足底部,蜷足時(shí)足前部凹陷處即是。 【按摩方法】將掌根按在足底部的涌泉穴上,反復(fù)揉搓約1分鐘,以足心發(fā)熱為佳,左右下肢交替進(jìn)行。 No.11 按揉豐隆穴 【穴位位置】位于小腿前外側(cè),當(dāng)外踝尖上8寸,條口穴外,距脛骨前緣二橫指。 【按摩方法】用拇指按揉豐隆穴,約3分鐘。 ![]() No.12 按揉脾俞穴 【穴位位置】在第11胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸。 【按摩方法】用手指按揉脾俞穴1分鐘,力度適中。 ![]() 辨證加減按摩 肺氣虛型 【病癥特點(diǎn)】以咳嗽為主,咳聲清朗,多為單咳或間歇咳,白天比夜晚病癥重,痰量不多,舌質(zhì)正?;蛏缘?,舌苔薄白,伴有易汗、易感冒。 【按摩方法】將中指指肚放在同側(cè)肺俞穴上,適當(dāng)點(diǎn)揉約1分鐘,以有酸脹感為佳。 脾陽(yáng)虛型 【病癥特點(diǎn)】咳聲重濁,多為連聲咳,夜晚重、白天輕,咳痰呈黏液狀,痰量較多,舌質(zhì)淡或胖,舌苔白或厚膩,伴有食欲不振,飯后腹脹,面容虛腫。 【按摩方法】雙手握拳,將拳背第2、第3掌指關(guān)節(jié)放于脾俞穴上,適當(dāng)用力揉按約1分鐘。 腎陽(yáng)虛型 【病癥特點(diǎn)】多為陣咳,咳量夜晚多于白天,舌質(zhì)淡且胖,舌苔白,伴有腰酸肢軟,咳則遺尿,夜晚尿頻,頭昏耳鳴,身寒肢冷。 【按摩方法】?jī)墒植嫜?,將拇指按在同?cè)腎俞穴,其余四指附在腰部,適當(dāng)用力揉按約1分鐘;或雙手握拳,將拳背第2、第3掌指關(guān)節(jié)放于脾俞穴上,適當(dāng)用力揉按約1分鐘。 肺腎陰虛型 【病癥特點(diǎn)】干咳無(wú)痰或少痰,痰黏稠似鹽粒,不易咳出,動(dòng)則氣短,舌質(zhì)紅,少苔,伴有口干咽燥,五心煩熱,盜汗,頭暈?zāi)垦#嶂洝?/p> 【按摩方法】左(右)下肢平放在對(duì)側(cè)膝上,用右(左)手掌心按在涌泉穴,反復(fù)搓擦約1分鐘,以足心發(fā)熱為佳,左右下肢交替進(jìn)行。 TIPS 自我保健 ·及時(shí)補(bǔ)充維生素,增強(qiáng)機(jī)體免疫能力,減少呼吸道感染概率。 ·每天至少飲水2000毫升,有利于痰液稀釋,保持氣管暢通。 ·忌食生冷、腥發(fā)、肥膩以及辛辣刺激性食物。 |
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