糖尿病是一種常見的代謝障礙性疾病，多由于胰島功能減退而致碳水化合物代謝紊亂，臨床上主要表現(xiàn)為血糖過高、多尿、多飲、多食、身體消瘦或尿有甜味。糖尿病若得不到有效的治療，可引起胰島素絕對或相對分泌不足以及靶組織細胞對胰島素敏感性降低，引起蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征。因此，糖尿病要早發(fā)現(xiàn)，早治療。

特效穴位按摩

No.1 揉搓曲池穴

【穴位位置】屈肘成直角時，位于肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點處。

【按摩方法】用拇指指腹端揉搓肘部的曲池穴約3分鐘。

No.2 按壓脾俞穴

【穴位位置】位于背部第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。

【按摩方法】用雙手手指指腹端按壓背部脾俞穴2分鐘，以有酸脹感為宜。

No.3 按壓合谷穴

【穴位位置】位于第1、第2掌骨之間，約平第2掌骨中點處。

【按摩方法】將拇指與食指相對按壓手部的合谷穴約3分鐘。

No.4 按揉水道穴

【穴位位置】位于下腹部，臍中下3寸，距前正中線2寸。

【按摩方法】用雙手手指指腹端按揉下腹部的水道穴約3分鐘。

o.5 按壓膻中穴

【穴位位置】位于胸部，兩乳連線與身體前正中線的交點處。

【按摩方法】將中指指腹端置于膻中穴上，用適當?shù)牧Χ劝磯?，以有酸脹感為宜?/p>

No.6 按壓胃俞穴

【穴位位置】位于背部第12胸椎棘突下，旁開1.5寸。

【按摩方法】用雙手手指指腹端按壓背部胃俞穴2分鐘，以有酸脹感為宜。

No.7 按壓魚際穴

【穴位位置】位于第一掌指關節(jié)后凹陷處，約在第一掌骨中點橈側，赤白肉際處。

【按摩方法】用拇指指腹端按壓手部的魚際穴約2分鐘。

No.8 按壓勞宮穴

【穴位位置】位于手掌心，第3與第4掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時中指處。

【按摩方法】用拇指指腹端按壓手部的勞宮穴約1分鐘。

No.9 揉搓三陰交穴

【穴位位置】位于小腿內(nèi)側，內(nèi)腳踝突出處上3寸，脛骨內(nèi)側緣后方。

【按摩方法】用拇指指腹端揉搓腿部的三陰交穴約3分鐘。

No.10 按揉太淵穴

【穴位位置】掌后腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。

【按摩方法】用拇指指腹端按揉手腕處的太淵穴約1分鐘，以有酸麻感為宜。

No.11 按壓然谷穴

【穴位位置】然谷穴屬足少陰腎經(jīng)，位于人體的足內(nèi)側緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際處。

【按摩方法】將一手食指彎曲，輕輕按壓足部的然谷穴，力度適中。

No.12 按壓行間穴

【穴位位置】位于足背側，[圖片]趾、二趾合縫后方赤白肉際凹陷處，稍微靠[圖片]趾邊緣。

【按摩方法】用拇指指腹端按壓足部的行間穴，按壓時一邊吐氣，一邊強壓到稍微有疼痛感，如此反復2~3次。

No.13 按揉太溪穴

【穴位位置】位于足內(nèi)側，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。

【按摩方法】用食指指腹端，按揉足部的太溪穴約1分鐘。

辨證加減按摩

陰虛燥熱型

【病癥特點】煩渴多飲，隨飲隨渴，咽干舌燥，多食善饑，舌紅少津苔黃。

【按摩方法】患者取仰臥位，術者用拇指指腹端按揉廉泉穴、太淵穴各2分鐘；再取俯臥位，術者用拇指指腹端按揉肺俞穴2分鐘。

氣陰兩虛型

【病癥特點】乏力，氣短，自汗，動則加重，口干舌燥，多飲多尿，五心煩熱，大便秘結，腰膝酸軟，舌淡或紅暗。

【按摩方法】患者取俯臥位，術者用拇指指腹端按揉胃俞穴、脾俞穴及三陰交穴各1分鐘。

陰陽兩虛型

【病癥特點】乏力，自汗，身體寒冷，腰膝酸軟，耳輪焦干，多飲多尿，渾濁如膏，或浮腫少尿，或五更瀉，陽痿早泄，舌淡苔白。

【按摩方法】患者取仰臥位，術者用拇指指腹端按揉太溪穴、然谷穴和行間穴各2分鐘。

TIPS自我保健

·要控制主食攝取量，最好使患者保持在半饑餓狀態(tài)，才能減少胰島素的負擔，控制好病情。

·養(yǎng)成良好的飲食習慣，細嚼慢咽，多吃蔬菜，避免在短時間內(nèi)吃大量含有葡萄糖、蔗糖的食品，以免血糖在短時間內(nèi)快速升高。

·多鍛煉身體，少熬夜，保持良好的作息和生活規(guī)律，增強自身免疫力。

·養(yǎng)成吃飯前后散步的好習慣，這樣可以消耗血液中的一部分葡萄糖，有效遏制血糖劇增。