眼看沒(méi)幾天就過(guò)年了，這里先給大家拜個(gè)年！過(guò)年，當(dāng)然是全民大狂歡的日子，不過(guò)，也是一個(gè)極其考驗(yàn)自律的日子，那些平時(shí)以自律自詡的人，過(guò)年也不免會(huì)放縱下自己，或胡吃海喝，或蒙被大睡，或疏于鍛煉，可事實(shí)上，真正自律的人，即便是過(guò)年過(guò)節(jié)，每天要求自己做的事，也一樣不會(huì)少做。

那么，2019 ，如何做到自律呢？以下這七個(gè)法則應(yīng)該能幫到你，來(lái)學(xué)習(xí)下吧。

一、認(rèn)識(shí)自己

古希臘哲學(xué)家蘇格拉底有句名言：“世界上最難認(rèn)識(shí)的就是你自己，哲學(xué)的任務(wù)就應(yīng)該是幫助人們‘認(rèn)識(shí)你自己’?！薄罢J(rèn)識(shí)你自己”也是鐫刻在古希臘德爾菲神廟金頂上的一句警世箴言。是的，誰(shuí)要想真正做到自律，誰(shuí)就先得認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)認(rèn)真真地審視自我。認(rèn)識(shí)自己有三個(gè)基本方法：在和別人的比較中認(rèn)識(shí)自己；從別人的評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)自己；從自己的實(shí)踐中認(rèn)識(shí)自己。

二、確立目標(biāo)

一位先哲說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人要有人生目標(biāo)，否則精力純屬浪費(fèi)?！蹦銥槭裁椿钪磕銘?yīng)該怎樣活著？或許沒(méi)有幾個(gè)人這樣問(wèn)過(guò)自己。當(dāng)你把這樣的問(wèn)題搞明白之后，可能生活會(huì)是另一番模樣，而做到自律也就是順其自然的事情了。

三、拒絕自卑

你若想成功，若想做到自律，就必須戰(zhàn)勝自卑感。自卑的人，總是感覺(jué)己不如人，低人一等，懷疑自己的力量和能力，認(rèn)為自己無(wú)法做到自律甚至是無(wú)法取得成功，而這正是成功人士最蔑視的。你如果想真正做到自律，就應(yīng)該像清掃街道一般，首先將心中的自卑感清除干凈，然后再種植信心，并加以鞏固。

四、良好習(xí)慣

自律幾乎可以和良好的習(xí)慣劃等號(hào)，全球頂級(jí)成功學(xué)大師拿破侖·希爾說(shuō)過(guò)：“好習(xí)慣能夠成就一個(gè)人，壞習(xí)慣能夠摧毀一個(gè)人?！边@句話意義深刻，它明白無(wú)誤地告訴人們，習(xí)慣決定一個(gè)人命運(yùn)。

五、克服懶惰

那些懶惰、游手好閑、不肯以自律要求自己的人總是有各種漂亮的借口，他們不愿意好好地工作、勞動(dòng)，卻常常會(huì)想出各種借口和理由來(lái)為自己辯解。“沒(méi)有什么比無(wú)所事事、空虛無(wú)聊更為有害的了?！睉兴濉⒑靡輴簞谀耸亲月勺畲蟮臄橙?，會(huì)吞噬一個(gè)人自強(qiáng)之心，會(huì)輕而易舉地毀掉一個(gè)人的一生。

六、善待時(shí)間

莊子說(shuō)：“人生天地間，若白駒過(guò)隙，忽然而已。”魯迅先生說(shuō)：“浪費(fèi)別人的時(shí)間等于謀財(cái)害命，浪費(fèi)自己的時(shí)間等于慢性自殺?！比松怯晌覀?cè)谑郎纤鶕碛械挠邢迺r(shí)間構(gòu)成的，時(shí)間給自律者留下智慧和力量，給放縱自我者留下空虛和懊悔。

七、健康身心

叔本華曾說(shuō)過(guò)：“在一切幸福中，人的健康實(shí)甚過(guò)其他幸福，可以說(shuō)一個(gè)健康的乞丐要比疾病纏身的國(guó)王幸福?！苯】瞪硇膽?yīng)該是自律者的第一要求，也是做到其他自律的前提，其他像工作上的自律、財(cái)務(wù)上的自律等都要居于其下。只有保持健康的身心，我們才能用最大的力量來(lái)應(yīng)付工作，才能取得我們想達(dá)到的成就。