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1.心理營養(yǎng)不可缺 蕓蕓眾生中，有的人從小就胸懷大志，勤奮學(xué)習(xí)，努力工作，最終對社會做出貢獻，或成為國家的棟梁之才。有的人與之相反，一生都在“問題”及“逆境”中生活，被“問題”困擾，人生坎坷，成績平平，甚至一事無成。其主要表現(xiàn)為人的心智不成熟，缺乏正確的奮斗方向和動力，人際關(guān)系緊張，社會行為失常。原因何在？心理營養(yǎng)嚴重缺乏，是導(dǎo)致該問題的主要原因之一。許多社會問題的發(fā)生，都與人的心理營養(yǎng)不良有關(guān)。 人，具有生物學(xué)和社會學(xué)雙重屬性。 人的生命活動屬于生物學(xué)行為，包括各種生理、生化及生物學(xué)活動。 人的社會活動屬于社會學(xué)行為，該活動包括心理活動和由心理活動驅(qū)動的各種社會行為。 人的生理活動需要動力。食物，提供了生物學(xué)過程需要的各種營養(yǎng)。營養(yǎng)的不斷補充，使一個呱呱墜地的幼小生命長成一個具有七尺之軀的成人，并提供了一個人每天跑步、走路，勞動，說活，唱歌等一切活動的能量。一日三餐不能少，缺了就沒有氣力。有食物，但食物的營養(yǎng)素不平衡會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，出現(xiàn)各種生理疾病。人的生理營養(yǎng)的重要性和必要性毋容置疑，世人皆知。但大多數(shù)人卻忽視了人的社會學(xué)行為所需要的營養(yǎng)，即心理營養(yǎng)。 心理營養(yǎng)缺失，會導(dǎo)致人的社會學(xué)行為異常，這種異常是日積月累的結(jié)果，其校正和治療難度遠大于生理營養(yǎng)缺失導(dǎo)致的生理異常。心理營養(yǎng)缺失導(dǎo)致的心理病變或異常甚至是終生不可治愈的，嚴重時會導(dǎo)致肉體毀滅。犯罪，是由人的心理異常觸發(fā)；犯罪者被處以極刑，就是心理營養(yǎng)缺失導(dǎo)致肉體毀滅的典型事例。對有些人而言，監(jiān)獄就是家，常進常出。江山好改，本性難移，就說明人的社會學(xué)行為異常的校正是十分困難的。 絕大多數(shù)人的智商基本相同，極度聰穎及愚蠢的人很少。為何在社會生活中，每個人的表現(xiàn)和成就差異巨大？有的人智力平常，但為社會做出了重要貢獻，且家庭美滿幸福，個人生活愉快，工作順利。還有許多人，終生在“問題”中生活，一無所成？可能與從小就缺失優(yōu)質(zhì)、充足及均衡的心理營養(yǎng)有關(guān)。 人的社會學(xué)行為是由情商決定的。情商(Emotional Quotient)通常指“情緒智慧”，“情緒智商”，“情緒智力”，“情緒商數(shù)”，簡稱EQ，主要指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的能力。情緒智力包括：了解自身情緒、管理情緒、自我激勵、識別他人情緒、處理人際關(guān)系等。研究顯示，一個人的成功，只有20%歸智商，80%則取決于情商。“情商是決定人生成功與否的關(guān)鍵”。人與人之間的情商先天差別不大，而與后天培養(yǎng)息息相關(guān)。 心理營養(yǎng)缺失，會導(dǎo)致人的心理發(fā)育不全，甚至畸形，情商低下。其人生追求，人生觀、價值觀和世界觀就會偏離正常方向，就會導(dǎo)致人的社會行為異常，與人無法正常交往，人際關(guān)系緊張，無法融入社會，甚至出現(xiàn)反社會、反人類行為。 心理營養(yǎng)的重要性不亞于生理營養(yǎng)，甚至比生理營養(yǎng)更重要。 人的生理營養(yǎng)缺乏癥，易發(fā)現(xiàn)，治療簡單，效果快速明顯。而心理營養(yǎng)缺失癥，難以被發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)，就木已成舟，治療效果微乎其微。如同已經(jīng)消除蹤跡的小兒麻痹癥，可防不可治。 2.心理營養(yǎng)品 心理營養(yǎng)需要的營養(yǎng)素不是有形的物質(zhì)產(chǎn)品，而是精神產(chǎn)品，存在于人類所創(chuàng)造的形形色色的優(yōu)秀文化遺產(chǎn)中，書籍及不同形式的文學(xué)藝術(shù)作品就是其載體。優(yōu)秀的書籍，就是營養(yǎng)成分豐富、均衡的心理營養(yǎng)素。 選擇內(nèi)容廣泛的優(yōu)秀書籍，培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣，從兒童開始，給孩子提供優(yōu)質(zhì)的心理營養(yǎng)品，以潤物細無聲的形式，滋潤孩子的心田，塑造孩子美好的人格和靈魂，塑造孩子良好的社會行為能力，培養(yǎng)孩子強大且健康健全的心智，使孩子成為心理健康健全的社會人。否則，就會使孩子成為四肢發(fā)達，體格健壯，胸?zé)o點墨，行為粗野的高級動物。 兒童和青少年時代，是心理營養(yǎng)需求的關(guān)鍵時期。必需心理營養(yǎng)素的缺少將會造成孩子心理畸形，就會形成“問題兒童”，進而發(fā)展為“問題少年”，“問題青年”，“問題中年”及“問題老年”，終生與“問題”為伴。 購買心理營養(yǎng)品不需要花太多的錢，心理營養(yǎng)品就在優(yōu)秀的書籍中。 培養(yǎng)遠大理想，高尚人格，高尚道德情操等優(yōu)秀品德的書籍都是優(yōu)良的心理營養(yǎng)品。 對兒童而言，中外著名童話、寓言故事，就可以引導(dǎo)孩子認識真善美和假惡丑；中外偉人傳記，記載著偉人的成功之路，偉人的志向，偉人遇到的艱難困苦，偉人的奮斗與堅持，偉人的輝煌業(yè)績，這些書籍會引導(dǎo)孩子樹立遠大理想，為某種有價值、有意義的事業(yè)奮斗終生。優(yōu)秀書籍諸如此類，不一而足。 希望有遠見的父母及爺爺奶奶，不要只關(guān)注孩子的生理營養(yǎng)品，要更加關(guān)注孩子的心理營養(yǎng)和精神營養(yǎng)。僅僅給孩子買高檔衣服、高級食物，忽略孩子的心理營養(yǎng)，只能培養(yǎng)出四肢發(fā)達，頭腦簡單的高級動物。把買高檔衣服食物的錢拿來給孩子們買書送書，父母和長輩對孩子的期望就在書中，孩子從書中獲得的營養(yǎng)將終生受用。 要給孩子多買書，陪孩子多讀書，從書中吸收豐富的心理營養(yǎng)和精神營養(yǎng)，學(xué)習(xí)傳承中外歷史上各種優(yōu)秀、杰出偉人的優(yōu)秀品德，使孩子聰穎、智慧，高雅，胸懷大志，心智健全，品學(xué)兼優(yōu)。 父母們也要多買書，多讀書。要給孩子一碗水，自己就要有一桶水。 中國著名的兒童及青少年教育專家盧勤，長期從事青少年教育，將自己的經(jīng)驗和心得寫成了一套書，非常感人，已影響了千千萬萬的年輕父母，凡是能認真學(xué)習(xí)，努力實踐者，都獲得了意想不到的結(jié)果。盧勤對中國青少年教育的貢獻將會永遠被人們銘記在心。 健全心智成長需要的心理營養(yǎng)品就在優(yōu)秀的書籍中。 有人說，學(xué)區(qū)房就在孩子的書房里。此語千真萬確。從大量閱讀中獲取的心理營養(yǎng)和精神營養(yǎng)，不是學(xué)校和課堂教育所能提供的，不是家長的簡單說教能提供的。 花巨資購買學(xué)區(qū)房，不如花不多的錢為孩子建一個有豐富藏書的書房。 心理營養(yǎng)不僅孩子需要，成人也需要。心理營養(yǎng)對心理及心靈的滋養(yǎng)與一日三餐對生物學(xué)身體的營養(yǎng)一樣，人人不可缺少，一日不可缺少。只有不斷讀書學(xué)習(xí)，不間斷的吸收、消化所攝入的優(yōu)秀的精神食糧，用這些心理營養(yǎng)品維持人的心理學(xué)過程的各種需要，才能使一個人的心理學(xué)活動保持正常運行，心理永遠保持健康，社會學(xué)行為正常，積極向上。 錯誤與挫折，成功與失敗，順境與逆境是人們終生都要面對、不可回避的現(xiàn)實問題。當(dāng)人的心理素質(zhì)不夠強大時，就會做出錯誤的決定和選擇，就會產(chǎn)生不正常的社會行為，或危害自身與家庭，或危害社會。 在中國的傳統(tǒng)文化中，有許多有助于人修身，養(yǎng)德，明志，致遠的著述。 《菜根譚》為明代洪應(yīng)明所著，是一部論述修身處世、待人接物的格言集。我精讀了此書，并寫下了如下讀后感，認為該書是：“打開人生成功之門、幸福之門的金鑰匙；提高個人修養(yǎng)的精神食糧；維持一生平安的護身符；永遠立于不敗之地的秘訣?！边@本書的閱讀和踐行，對提高人的情商，對提高人對情緒、意志的控制能力及耐受挫折等方面的能力大有裨益。這類書是成人的心理營養(yǎng)品，常讀有益，可以滋養(yǎng)人的心靈，營養(yǎng)人的心理，保持人的心理平衡，預(yù)防心理疾病的發(fā)生。 多讀書，常讀書，讀好書，吸收書中的精華營養(yǎng)，可以醫(yī)愚，可以健全心智，使人少犯錯誤，就會使人的人生目標(biāo)高遠明確，道德情操高尚，行為高雅，毅力堅強，在成功之路上的行走更為通暢順利。 好書，就是品質(zhì)優(yōu)良的心理營養(yǎng)品。 多讀好書，就會培育健康的心靈，就會提高情商，就會拉近與成功的距離。 薛泉宏于楊陵田園居 2019.02.06.06:30 |
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